Jorge Rey, que se autodefine como "tu hombre del tiempo", se ha convertido en un referente en predicciones meteorológicas gracias a sus acertados pronósticos con el método de las cabañuelas sin tener siquiera 18 años.
Ahora, el 'youtuber' ha anunciado en su último vídeo que, aunque el verano está comenzando más bien "fresquito y suavecito", esta semana nos dejará 'calorcillo', o más bien 'calorazo' con 40 grados en zonas como Sevilla. De hecho, justo a mitad de semana "será cuando más calor haga en general".
Sin embargo, el joven burgalés ha apuntado también que hay que estar en alerta, ya que en el norte seguirán llegando los frentes y aumentará la nubosidad. Incluso, "en el Cantábrico puede haber débiles precipitaciones", como él mismo ha indicado. Pero no durará mucho tiempo, y es que "a partir del 14-15 de julio, el calor también llegará al norte", afirma Jorge Rey.
Para finales de julio volverán las tormentas
"Te vayas a la piscina o te pongas un gorro de paja, disfrútalo", decía Jorge Rey para avisar de que si nos gusta el calor aprovechemos estas semanas, ya que a finales de mes parece ser que este calor menguará y aparecerán las temidas borrascas y sus tormentas.
Aún así, ha mandado también un mensaje de calma, pues esto será corto y pasajero, además de que en agosto volverá el calor normal de esta época estival. "Para finales de julio volverán las tormentas y las borrascas, pero agosto nos traerá más calor", decía el aficionado a la meteorología para cerrar su último vídeo.
Consejos para combatir el calor este julio
Recordamos que cuando hace mucho calor, como se ve que hará en la mayor parte del mes, es necesario extremar las precauciones y tener cuidado, sobre todo a horas concretas donde más elevadas son las temperaturas. Estos son algunos consejos que suelen recomendar tanto la OMS como el Ministerio de Sanidad, Consumo y Servicios Sociales:
-Hidratación constante: Es fundamental beber agua con frecuencia, incluso si no se tiene sed. Se recomienda llevar siempre una botella de agua encima y evitar bebidas azucaradas o alcohólicas, que pueden deshidratar aún más.
-Ropa ligera y transpirable: Opta por prendas de algodón o lino de colores claros, que reflejen la luz del sol y permitan que la piel respire. Evita las prendas ajustadas y los tejidos sintéticos.
-Protector solar: Es importante protegerse del sol con un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30. Aplicarlo generosamente y con frecuencia, especialmente después de mojarse o sudar.
-Alimentación fresca y ligera: Consume frutas, verduras y ensaladas, que aportan agua y nutrientes al organismo. Evita comidas pesadas y grasientas que pueden dificultar la digestión y aumentar la sensación de calor.
-Actividades al aire libre: Realiza las actividades al aire libre en las horas más frescas del día, como la mañana temprano o al atardecer. Evita el ejercicio físico intenso durante las horas centrales del día, cuando el sol está más fuerte.
-Lugares frescos: Busca lugares frescos y con sombra, especialmente durante las horas más calurosas del día. Puedes pasar tiempo en parques, centros comerciales o bibliotecas.
-Baños y duchas: Date baños o duchas con agua fría o tibia para refrescarte. También puedes utilizar compresas frías o una toalla húmeda para bajar la temperatura corporal.
-Cuidado con los grupos vulnerables: Presta especial atención a los niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, ya que son más propensos a sufrir los efectos del calor.
-Ventilación adecuada: Abre las ventanas y puertas por la noche para que entre aire fresco en la casa. Si es posible, utiliza ventiladores o aire acondicionado.
-Evitar el consumo de alcohol y cafeína: Estas sustancias pueden deshidratar el cuerpo y empeorar la sensación de calor.
-Monitorear la temperatura: Presta atención a las alertas de calor extremo emitidas por las autoridades locales y toma las precauciones necesarias.
-Si te sientes mal: Si sientes mareos, náuseas, calambres musculares o confusión, busca atención médica de inmediato.
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