Cuando las enfermedades respiratorias aparecen, los remedios caseros se convierten en nuestros mejores aliados. Entre ellos, uno de los más populares y efectivos es el jarabe de tomillo.
Este jarabe, que se ha vuelto viral en las redes sociales en las últimas semanas, no solo es fácil de preparar, sino que también tiene propiedades increíbles para combatir la tos y otros problemas respiratorios.
¿Por qué el tomillo es tan efectivo contra la tos?
El tomillo es una planta medicinal con una larga historia de uso en el tratamiento de diversas dolencias. Sus propiedades antibacterianas, antivíricas, antiinflamatorias, expectorantes y antiespasmódicas lo convierten en un remedio ideal para aliviar la tos, la congestión nasal, el dolor de garganta y la bronquitis.
¿Cómo preparar la infusión de tomillo?
Para preparar este jarabe casero solo necesitas dos ingredientes: tomillo fresco y agua.
Ingredientes:
- 10 g de tomillo limpio
- 1 taza de agua
Preparación:
- Poner a calentar la taza de agua en una cacerola.
- Cuando el agua comience a hervir, agregar el tomillo fresco.
- Reducir el fuego a bajo y dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos.
- Retirar del fuego y dejar reposar la infusión durante 10 minutos más.
- Colar la infusión y endulzar al gusto con miel o azúcar.
La cuenta @paolab369, que comparte trucos de salud, ha publicado recientemente en Tiktok un vídeo sobre todos los beneficios que tiene esta infusión y lo relajante que es.
Propiedades del tomillo:
Además de ser un excelente remedio para la tos, el tomillo tiene muchas otras propiedades beneficiosas para la salud. Entre ellas:
- Antifúngico.El tomillo es efectivo para combatir hongos y levaduras.
- Antioxidante. El tomillo es rico en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
- Digestivo. El tomillo ayuda a mejorar la digestión y aliviar los síntomas de la indigestión, el gas y la hinchazón.
- Inmunoestimulante. El tomillo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir las infecciones.
- Relajante. El tomillo tiene propiedades relajantes que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad.
Precauciones:
Aunque el jarabe de tomillo es un remedio casero seguro y efectivo, no se recomienda el uso de jarabe de tomillo en mujeres embarazadas o en período de lactancia, las personas con alergias al tomillo o a otras plantas labiadas deben evitar su consumo.
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