Irán, Turkmenistán, Turquía y Afganistán son los actuales territorios donde hace más de 7.000 años se originó el pistacho, uno de los alimentos más demandados en nuestra sociedad, no sólo por su exquisito sabor, sino por sus tremendos beneficios para nuestra salud. Cultivado ya en otras zonas del mundo más allá de las citadas que fueron su origen, ahora el pistacho es algo que puede encontrarse en buena parte del planeta. Y Amazon, que no es ajeno a esta realidad, ofrece un pistacho exclusivo, a precio razonable, que se ha convertido en el pistacho más vendido del mercado y que para este miércoles de principios de abril te recomendamos encarecidamente.
Y puede que una tapita de pistachos combine bien con una cerveza rubia o puede que lo prefieras como parte de un desayuno con copos de avena.
PISTACHOS (98%), sal marina yodada (sal marina, yodato potásico). Para los alérgenos, ver ingredientes en mayúsculas. No apto para alérgicos a otros frutos de cáscara y a los cacahuetes, debido al método de producción.
Top-10 de las propiedades de los pistachos
- Disminuyen el colesterol y los triglicéridos
- Mejoran la salud de los ojos
- Previenen la anemia
- Estimulan el crecimiento muscular
- Mantienen el peso corporal
- Previenen el cáncer
- Disminuyen la presión arterial
- Controlan la diabetes
- Benefician la salud intestinal
- Mejoran la capacidad cognitiva
Como todo, en exceso es malo. ¿Cuántos pistachos puedo comer al día?
No es una excepción esta máxima en lo que a los pistachos se refiere. Por muy saludables que sean, todo tiene un límite y comerlos en exceso de forma diaria puede aumentar tu peso, con todo lo que ese realidad puede traer detrás. Además, si sufres problemas de hipertensión igualmente debes tener cuidado, pues la ingesta máxima de ellos, que suelen contener importantes dosis de sal, puede ir contra tu propia hipertensión. Así, lo más recomendable en casos generales es no sobrepasar en un día los 30 gramos de pistachos, lo que supone, dependiendo del tamaño, entre 20 y 40 pistachos.
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