Según señala la Clínica Mayo, tres de cada cuatro adultos sufren o sufrirán en algún momento de su vida de hemorroides. Es una afección, por tanto, común, en la mayoría de los casos nada grave, pero sí ciertamente molesta. Las hemorroides “son venas hinchadas en el ano y la parte inferior del recto, similares a las venas varicosas. Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas)”, señala la Clínica Mayo.
Para que no se conviertan en un problema que te condicione tu día a día, desde Vozpópuli te recomendamos cinco cremas rectales para las hemorroides con cuyo uso, además de una serie de medidas higiénicas y de alimentación, el alivio que sentirás con la hemorroide será muy palpable.
Consejos higiénicos y de alimentación para atajar las hemorroides
Es importante acompañar la aplicación de las cremas y pomadas rectales con una serie de pautas que alejen la hemorroide y ayuden al alivio de sus síntomas.
- Consumir una dieta rica en fibra que permita que no haya estreñimiento, uno de los grandes males al que nos enfrentamos si tenemos hemorroides. Además la fibra hará más blandas las heces y se facilitará así la evacuación
- Hidratarse con dos litros de agua al día
- Evitar el estrés, pues si bien no es generalmente una de las causas de la aparición de la hemorroide, un sistema nervioso en alerta no ayuda a que se desinflame la almorrana
- Huir de alimentos picantes, comidas copiosas, alcohol, cafeína, refrescos, productos altos en azúcar…
- Mantener la zona limpia, con dos lavados como mínimo al día. Es recomendable no limpiarse con papel higiénico y sí usar toallitas específicas, como estas que te recomendamos aquí
- No lleves una vida sedentaria. El ejercicio es un buen aliado para combatir las hemorroides
Cinco cremas rectales para aliviar tus hemorroides
Crema rectal para las hemorroides ABOCA
Hemogel, crema rectal para tu almorrana
Evolsin para tu hemorroide
Aquilea hemorroidal
Gel venorrectal
