La cuesta (emocional) de enero: consejos para que el nuevo año no afecte a tu salud mental La cuesta de enero no es solo un tema económico. Cuando terminan las fiestas, la salud mental también puede verse resentida Nuria Hernández Castellano
Meditación o mindfulness: cómo cuidar tu salud mental con pequeños gestos La meditación se ha convertido en una rutina más para muchas personas y ayuda a controlar nuestro estrés y las emociones más negativas Nuria Hernández Castellano
Método Silva, la meditación que hace que controles tus pensamientos El actor Álex González es uno de los fieles seguidores del Método Silva. Te explicamos en qué consiste esta técnica de meditación activa Nuria Hernández Castellano
Diez podcast sobre meditaciones imprescindibles para relajarte Como viene siendo habitual, Vozpópuli ha hecho una selección de podcast sobre una temática para amenizar tu fin de semana. en esta ocasión hemos elegido episodios sobre meditaciones imprescindibles para Vozpópuli