Cuando hablamos de cosméticos antiarrugas y cuidado de la piel, el momento de comenzar es crucial. Todo el mundo habla de los beneficios de los retinoides para tratar las manchas y las arrugas, de lo luminosa que deja la piel la vitamina C o de lo hidratada que se siente el rostro cuando se empieza a usar de manera continuada el ácido hialurónico. Sin embargo, ¿cuándo es demasiado pronto o tarde para incluir estos ingredientes populares en tu rutina? Como en la redacción de 'Vozpópuli' sabemos que cuándo y cómo empezar a usar estos activos cosméticos generan muchas dudas, hemos elaborado un manual para dejarlo todo muy claro.
Retinoides
Derivados de la vitamina A, los retinoides (retinol, retinal o el retinyl retinoato), son uno de los ingredientes más poderosos para el cuidado de la piel. Ayudan a estimular la producción de colágeno y elastina mejora la firmeza de la piel y reduce la apariencia de líneas finas y arrugas. También aceleran la renovación celular, lo que contribuye a una textura más suave y uniforme.
El mejor momento para empezar a usar retinoides es alrededor de los 25 años, ya que es cuando la producción de elastina y colágeno empieza a disminuir. Sin embargo, no es demasiado tarde si comienzas después. Para las pieles más jóvenes, se recomienda empezar con concentraciones bajas (0,01% a 0,03%) para evitar irritaciones. Con el tiempo, puedes aumentar la concentración hasta llegar a fórmulas más potentes (0,5% a 1%) si tu piel lo tolera bien. Los retinoides son especialmente útiles a largo plazo para prevenir y tratar signos visibles de envejecimiento.
CLINICAL Pro Retinal Dual Treatment de Paula’s Choice
Nueva fórmula dual (la primera de su tipo) que combina dos retinoides de alta potencia -retinal al 0,1 % y adapalenato de oleilo al 0,16 % (AdapinoidR) - para reducir rápidamente la apariencia de las arrugas y transformar la textura de la piel. La posibilidad de irritación se minimiza gracias a la administración progresiva del retinal encapsulado. A la venta en Amazon.
Vitamina C
La vitamina C es otro pilar en el cuidado de la piel, conocido por su capacidad para iluminar y proteger la piel de los daños ambientales, como la contaminación y los rayos UV. Funciona como un potente antioxidante que combate los radicales libres, además de ser eficaz para reducir manchas oscuras, mejorar el tono desigual y potenciar la luminosidad de la piel. También es esencial en la síntesis de colágeno, razón por la que es un ingrediente clave para mantener una piel firme y sana.
Puedes empezar a usar vitamina C a partir de los 18 años, especialmente si ya comienzas a notar la aparición de manchas solares o marcas de acné. Busca sueros que contengan ácido L-ascórbico, la forma más eficaz de vitamina C, en concentraciones de entre 10% y 20% para unos mejores resultados. Además, se puede usar tanto por la mañana como por la noche.
L'Oréal Paris Sérum Facial con 12% de Vitamina C pura
A la venta Amazon, este suero está diseñado para combatir los primeros signos de envejecimiento, mejorando la luminosidad de la piel y reduciendo los poros en ocho semanas (probado en 63 personas). Es adecuado para todo tipo de pieles, incluso sensibles, y ayuda a reducir arrugas, líneas de expresión y a unificar el tono de la piel. Enriquecido con Vitamina E y ácido salicílico, se recomienda aplicar 2-3 gotas sobre la piel limpia, evitando el área de los ojos, y combinarlo con una crema facial con SPF 20 para mayor protección.
Hidroxiácidos
Los hidroxiácidos, como los alfa-hidroxiácidos (AHA), los beta-hidroxiácidos (BHA) y los polihidroxiácidos (PHA), son exfoliantes químicos que trabajan eliminando las células muertas en la superficie de la piel. Los AHA, como el ácido glicólico y el ácido láctico, son excelentes para tratar pieles secas y dañadas por el sol, mejorando la textura y el tono desigual. Los BHA, como el ácido salicílico, son solubles en grasa, lo que los hace ideales para pieles grasas o con tendencia al acné, ya que penetran en los poros para destaparlos y evitar brotes. Mientras que los polihidroxiácidos son una elección ideal para las personas con pieles sensibles o reactivas que desean exfoliar su piel de manera suave y efectiva y, en concreto, la gluconolactona y el ácido lactobiónico son unos polihidroxiácidos especialmente aptos para este tipo de pieles.
Se recomienda empezar a usar hidroxiácidos alrededor de los 25 años, cuando la renovación celular comienza a ralentizarse. Sin embargo, si tienes problemas de acné o textura irregular, puedes empezar antes, siempre utilizando concentraciones bajas para evitar irritaciones. Los productos con AHA/BHA/PHA vienen en varias formas, como tónicos, sueros o limpiadores, y puedes integrarlos en tu rutina nocturna para evitar una sobreexfoliación durante el día. Úsalos dos o tres veces por semana, y ajusta la frecuencia según la respuesta de tu piel.
Hydroxybionic Gel de Tegoder Cosmetics
Es un tratamiento de renovación celular adecuado para todo tipo de pieles, incluidas las grasas y con tendencia al acné. Contiene un 10% de alfa, beta y poli hidroxiácidos (ácidos lactobiónico, glicólico y salicílico), que exfolian, hidratan y mejoran la función barrera de la piel. Además, incluye ingredientes calmantes y antioxidantes como agua de hamamelis, bisabolol, vitaminas F y E, y urbiquinona. Es ideal para el cuidado diario y como preparación pre y post-peeling químico. Se aplica dos veces al día como primer paso de la rutina. A la venta en Tegoder Cosmetics con un precio de 50,30 €.
Niacinamida
La niacinamida, o vitamina B3, es un ingrediente multifuncional que ofrece numerosos beneficios para el cuidado de la piel. Ayuda a regular la producción de grasa, mejorar la barrera cutánea, reducir el enrojecimiento y calmar la inflamación. Es excelente para todo tipo de piel, incluso las pieles sensibles, y es particularmente útil para quienes tienen problemas de acné, rosácea o hiperpigmentación.
Una de las grandes ventajas de la niacinamida es que puedes comenzar a usarla a cualquier edad. No tiene efectos secundarios notables, por lo que es segura incluso para adolescentes que buscan mejorar la salud general de su piel. Se encuentra en una amplia gama de productos, como limpiadores, sueros y cremas hidratantes, y puede utilizarse tanto por la mañana como por la noche. Es ideal si buscas un ingrediente suave pero efectivo para unificar el tono de la piel y mantenerla equilibrada.
B3 brightening ampoule de REVIDERM
Con un precio de 24€ en reviderm.es, está enriquecida con altas dosis estables y no irritantes de niacinamida (vitamina B3), mejora la renovación celular y su elasticidad. Esta ampolla reduce enrojecimientos e iguala el tono, evita la transferencia de melanina para que el pigmento acumulado en las capas inferiores de la piel no ascienda hacia la superficie y se haga visible. Además, regula la formación de lipofuscina, pigmento de tono amarillento que da color a las manchas de la edad, también conocidas como léntigos seniles.
Ácido hialurónico
Es el superhéroe de la hidratación. El ácido hialurónico tiene la capacidad de retener hasta 1,000 veces su peso en agua, lo que significa que ayuda a mantener la piel hidratada, firme y con un aspecto "relleno". Aunque no es técnicamente un ingrediente antienvejecimiento, el ácido hialurónico es clave para prevenir la aparición de arrugas finas causadas por la deshidratación, ya que mantiene la piel flexible y jugosa.
El ácido hialurónico es apto para cualquier edad y cualquier tipo de piel, desde los 20 años en adelante. Es especialmente útil si tienes piel seca o notas líneas finas prematuras. Se recomienda usar sueros que contengan hialuronato de sodio, una forma más efectiva de ácido hialurónico que penetra mejor en la piel. Este ingrediente se puede usar tanto de día como de noche, y es perfecto para combinar con otros activos sin causar irritación.
Pack Solidaridad de Skin Clinic
A la venta por 55 €, el pack solidaridad de Skin Clinic incluye el sérum Ferulast y la Crema Recuperadora, diseñados para apoyar la lucha contra el cáncer de mama. Ferulast es un sérum intensivo con propiedades antioxidantes que protege la piel del fotoenvejecimiento, mientras que la Crema Recuperadora calma, hidrata y revitaliza todo tipo de pieles, incluidas las atópicas. Juntos, estos productos ayudan a reducir arrugas, mejorar la luminosidad y firmeza de la piel, gracias a ingredientes como ácido ferúlico, astaxantina, aceite de aguacate y ácido hialurónico. Se aplican tanto de día como de noche.
