Pediatras y psicólogos advierten: este popular hábito provoca falta de atención y memoria en los niños
En los últimos años esta costumbre ha aumentado entre los más pequeños
Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio un 59%
"El tipo de actividad frente a una pantalla no parece importar tanto como el tiempo total que se pasa frente a una pantalla en la cama", afirma la autora
El IRSST celebra una jornada sobre el impacto del sueño en la actividad laboral
Expertos y profesionales de diversas áreas y representantes de empresas han participado en este evento
Este es el fruto seco que acaba con el insomnio
Una porción de este fruto seco contiene unos 6 mg de melatonina
La demanda de productos para conciliar el sueño crece un 4%
Los datos del Observatorio de Tendencias de Cofares, en el Día Mundial del Sueño, confirman una tendencia al alza en la demanda de producto para el descanso
El verdadero efecto de las pantallas en el sueño de los adolescentes
La exposición prolongada, especialmente antes de dormir, tiene como consecuencia un sueño de menor duración, de peor calidad
¿Qué puede pasarme si duermo con los ojos abiertos?
Esta imagen es más común de lo que imaginamos; incluso se presenta sin que exista alguna enfermedad ocular
¿Qué son los sueños blancos y por qué aumentan con la edad?
Un estudio revela las claves que determinan cómo recordar los sueños y arroja luz sobre este concepto
Síndrome de piernas inquietas, una condición que también puede afectar a los niños
La enfermedad de Willis-Ekbom es una alteración de origen neurológico asociada al descanso nocturno
¿Por qué recordamos -o no- lo que soñamos por la noche?
El estudio reveló que las personas con una actitud positiva hacia los sueños y una tendencia a vagar por la mente tenían muchas más probabilidades de recordar
¿Por qué algunas personas recuerdan lo que sueñan y otras no?
Ciertos rasgos individuales y determinados patrones de sueño influyen en este fenómeno
¿Por qué duermen peor las mujeres?
Existen tres periodos cruciales en los que ese sueño puede empeorar de forma significativa
Acabar con las pesadillas: una nueva técnica se ha mostrado exitosa
Uno de cada seis niños con problemas de salud mental, como el estrés postraumático, sufre pesadillas crónicas
Los 7 motivos que empeoran tu descanso y provocan que te levantes con sueño
Tener una buena calidad del sueño es esencial para mantener un buen estado de salud
Comienza el Invierno 2024: así afecta a la salud el día más corto del año
Hoy, 21 de diciembre, es el solsticio de invierno
Noche de paz: el mejor antironquidos para que tú y los tuyos descanséis de una vez
Las Tiras Nasales Antirronquidos LYCTEIKI son la solución perfecta para noches de paz y descanso. Al abrir las vías respiratorias, permiten respirar mejor
El vínculo entre mover los ojos en la fase REM y las enfermedades neurodegenerativas
La evidencia a partir del estudio de tejido cerebral post mortem confirma esta relación "definitiva"
¿Qué es el insomnio de mantenimiento? El nuevo enemigo de la salud del sueño
Un insomnio que se produce a media noche
Estas son las rutinas o hábitos que aumentan el riesgo de que sufras insomnio
Hay ciertos factores y situaciones que favorecen la aparición del insomnio
Despídete del insomnio: estos son los consejos de los expertos para conciliar el sueño de manera rápida
Cada vez son más las personas con problemas para dormir. Te contamos cuáles son los consejos de los expertos para combatir el insomnio de manera rápida
Nuevo aviso sobre el insomnio: esto es lo que puedes notar a medida que envejeces
El insomnio es un trastorno que se vuelve más común con el paso de los años
Este es el peligro de posponer la alarma
Los expertos avisan de lo que no deberíamos hacer con los despertadores
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