La primera ola de calor del verano pondrá este jueves en aviso amarillo o naranja a casi todo el país, con temperaturas que superarán los 40 grados en algunos puntos, según ha informado la propia Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), sobre todo en zonas de Andalucía, Aragón, Castilla-La Mancha, Comunidad de Madrid, Aragón, Extremadura y Navarra, donde hay aviso naranja (riesgo importante), informa la Aemet en su página web.
Ante esto se recuerda extremar las precauciones para no sufrir golpes de calor ni malestar. Los expertos recuerdan la importancia de la hidratación, bebiendo agua con frecuencia, incluso si no se siente demasiada sed, así como protegerse del sol limitando nuestra exposición al sol, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas y usando ropa ligera, holgada y de colores claros. También intentar mantenerse frescos es importante; pasar tiempo en lugares frescos o con sombra, ventilar la casa, así como usar ventiladores o pegarse duchas de agua medio tibia o medio fría será útil para ello.
Especial precaución en estas zonas de España
- Andalucía: está en naranja por máximas que escalarán hasta los 40 grados en las provincias de Córdoba, Sevilla, Jaén, Granada y Huelva, y aviso amarillo (riesgo) en la campiña de Cádiz por valores que registrarán 39 grados, aunque de forma puntual se pueden alcanzar también los 40 grados.
- Castilla-La Mancha: aquí hay alerta naranja en las provincias de Toledo y Ciudad Real, donde los termómetros alcanzarán los 40 grados en áreas del valle del Tajo y del Guadiana respectivamente, y alerta también naranja en la serranía de Cuenca por valores de hasta 37 grados; En el resto de provincias, en amarillo, los valores oscilarán entre 35 y 39 grados.
- Comunidad de Madrid: la zona de la capital tiene nivel naranja en puntos del área metropolitana, sur, Henares, las vegas y el oeste por máximas hasta los 39 grados; En la sierra madrileña también hay aviso naranja por temperaturas de 37 grados.
- Aragón: aquí se ha activado el aviso naranja en las provincias de Teruel y Zaragoza, donde se esperan máximas de 39 grados en áreas del bajo Aragón de Teruel, las Cinco Villa, la Ibérica zaragozana y en la Ribera del Ebro de Zaragoza.
- Extremadura: esta es otra comunidad donde se prevé un calor sofocante, se esperan 40 grados en la provincia de Badajoz, con mayor incidencia en áreas de las comarcas de Barros y Serena y en la vega del Guadiana; En la provincias de Cáceres, con nivel amarillo, las temperaturas oscilarán entre los 36 y los 38 grados.
- Navarra: mantiene el aviso naranja por intenso calor, con valores máximos que subirán hasta los 39 grados en la Ribera Baja del Ebro; En Tierra Estella, Zona Media y Sangüesa se registrarán 37 grados y en zonas del Pirineo, 34 grados.
Después, toda Castilla y León, salvo las provincias de León y Palencia, las Islas Baleares, Cataluña, el País Vasco, La Rioja y la Comunidad Valenciana están con nivel amarillo por temperaturas máximas que oscilarán entre 34 y 38 grados.
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) advierte de que con la alerta roja el riesgo es extremo con fenómenos meteorológicos no habituales de intensidad excepcional y con un nivel de riesgo para la población muy alto, mientras que con el nivel naranja hay riesgo importante en fenómenos meteorológicos no habituales y para actividades usuales.
A su vez, también recuerdan que es importante seguir todos los consejos y precauciones posibles para mantenerse seguro y saludable durante una ola de calor y que si se tiene alguna duda, inquietud o incluso algún malestar relacionado con esto, consultemos con nuestro médico.
