Últimas noticias sobre vitaminas en Vozpópuli

Vitamina D, el mejor aliado para la salud ósea y el sistema inmune: estos son los mejores suplementos

La vitamina D es esencial para el cuerpo humano. Además de necesaria para la salud ósea y el sistema inmunológico, ayuda a la función muscular y mejora el ánimo

Patricia Núñez

Estos son los mejores suplementos que los expertos recomiendan a partir de los 50 años

Según los expertos, es a partir de los 50 años cuando los cambios en el cuerpo comienzan a ser más evidentes y las deficiencias nutricionales pueden afectar a la salud. Por eso, en caso necesario, recomiendan suplementos que ayuden a reforzar el aporte de vitaminas y minerales

Patricia Núñez

Estos son los mejores suplementos que los expertos recomiendan a partir de los 50 años

Según los expertos, es a partir de los 50 años cuando los cambios en el cuerpo comienzan a ser más evidentes y las deficiencias nutricionales pueden afectar a la salud. Por eso, en caso necesario, recomiendan suplementos que ayuden a reforzar el aporte de vitaminas y minerales

Patricia Núñez

¿Te pitan los oídos? Ginkgo Biloba, un remedio natural para aliviar tu tinnitus

Santiago Segura, Chris Martin, Keanu Reeves, Silvester Stallone o Carmen Chaparro no sólo tiene en común ser personajes famosos y reconocidos, sino que todos ellos comparten una afección que afecta de manera permanente a un porcentaje qu

Mariano Galindo

Las vitaminas que aportan energía y ayudan a reducir el cansancio: estos son los mejores complementos

Mantener el ritmo de vida no siempre es fácil algo a lo que los complementos de vitaminas y minerales nos pueden ayudar. Te contamos cuáles son los mejores suplementos para aumentar la energía y reducir el cansancio y la fatiga, tanto física como mental

Patricia Núñez

Estos son los alimentos que aportan las vitaminas que tu cuerpo necesita a partir de los 60 años

Con el paso de los años, nuestro organismo tiene unas necesidades diferentes, algo que nos obliga a adaptar nuestra dieta incluyendo los alimentos que aporten las vitaminas que necesita para evitar las enfermedades asociadas a la edad

Patricia Núñez

Los expertos recomiendan esta vitamina para prevenir los infartos a partir de los 60 años

Según un estudio, la suplementación con una conocida vitamina a partir de los 60 años podría ser clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares graves como el infarto

Patricia Núñez

Fin al debate: el superalimento más sano que recomienda la ciencia, lleno de vitaminas y reduce el riesgo de cáncer

Es un alimento versátil que se puede agregar a ensaladas, sopas, batidos y otros platos

Vozpópuli

¿Qué es la Vitamina K y por qué la necesitas?

Quizá, del elenco de vitaminas que conocemos, como la Vitamina B, la Vitamina C o la Vitamina D, por ci

Mariano Galindo

La OCU lanza la alerta: el estudio que revela que el exceso de vitamina B3 puede llegar a ser perjudicial

Te contamos lo que ha revelado el informe del que se ha hecho eco la Organización de Consumidores y Usuarios sobre el consumo de esta vitamina

Vozpópuli

La OCU pone el foco en la alimentación: los productos ricos en las vitaminas B12 y ácido fólico

Te contamos cuáles son los alimentos que destaca la Organización de Consumidores y Usuarios para tener dieta rica nutricionalmente y saludable

Vozpópuli

¿Necesitas Vitamina D? Estas gominolas de Vitamina D3 pueden ser tu solución

Muchas veces centrados en cuestiones como el colesterol, nos olvidamos en ocasiones de que todo organ

Vozpópuli

Vitamina B12: en qué alimentos está y por qué es buena para el cerebro

La vitamina B12 ayuda en la generación de la energía necesaria para el día a día y favorece, entre otras cosas, la concentración. Su déficit puede ser perjudicial para la salud

Nuria Hernández Castellano

Este superalimento chino lo puedes comer crudo y aporta beneficios alimentarios inigualables

Contiene diferentes vitaminas y demás nutrientes beneficiosos para la salud cardiovascular

Celia Alonso

Rutina de bienestar masculina: qué nutrientes no pueden faltar en su alimentación

El potasio, la fibra o el magnesio son algunos de los nutrientes que deberían estar incluidos en la alimentación diaria para una salud de hierro y una mayor energía

Nuria Hernández Castellano

¿Cómo elegir el suplemento alimenticio ideal para esta temporada?

Con el frío a veces es necesario usar un suplemento alimenticio. Pero estos complementos nunca deben ser sustitutos de una alimentación saludable y equilibrada

Nuria Hernández Castellano

Las seis señales que manda tu cuerpo cuando le faltan vitaminas

La carencia de una o más vitaminas puede provocar problemas de salud. Para evitarlos, es importante saber detectar los síntomas que indican que a tu organismo le faltan algunas de estas sustancias para su correcto funcionamiento

Patricia Núñez

Nutravita vitamina D y dale a tu cuerpo el nutriente necesario para tu salud

La vitamina D es algo esencial para nuestro organismo y que no siempre podemos obtener de forma natural. En ciertas estaciones, la exposición al sol, fuente fundamental de donde obtenemos este nutriente, es menor y puede venir bien un refuerzo para subir l

Mariano Galindo

Pastillero semanal: organiza tu medicación de forma eficiente

Es importante y en ocasiones crucial tener bien ordenada la medicación, porque en muchos tratamientos es indispensable que no se te olvide. No te líes, evita sustos y ordena tu medicación con este pastillero semanal de tres tomas

Vozpópuli

Estos son los nutrientes que más necesitas con el paso de los años y las consecuencias de su déficit

Con el paso de los años, las personas experimentan cambios que provocan el déficit de algunos nutrientes esenciales para la salud. Te contamos cuáles son y las consecuencias que pueden ocasionar su carencia

Patricia Núñez

Los complementos alimenticios mejor valorados según los clientes

Llega el fin de las vacaciones, el fin del verano y para la mayoría, la vuelta la rutina. Necesitas fuerzas y quizá se te puede hace un poco dura esa cuesta de septiembre. Por ello, desde Para Ti te vamos a recomendar algunos complementos alimenticios para que remontes el día

Vozpópuli

Por qué comer carne roja: de sus beneficios como fuente de proteína a su aporte de hierro

Un consumo moderado de carne roja aporta energía y fortalece la musculatura; actúa en la renovación celular, protege la función cognitiva y el sistema nervioso

Nuria Hernández Castellano

Los alimentos ricos en vitamina K que no pueden faltar en tu dieta a partir de los 50 años para tener una buena salud

Aunque no es tan popular como otros nutrientes, la vitamina K es imprescindible para el organismo, sobre todo a partir de cierta edad, cuando su carencia puede provocar problemas de salud. Estos son los alimentos con mayor aporte

Patricia Núñez

Cinco complementos alimenticios que debes tomar a partir de los 50 años para disfrutar de una buena salud

Uno de los cambios que sufre nuestro cuerpo a partir de los 50 años es que disminuye la absorción de nutrientes. Así, encontramos en los complementos alimenticios buenos aliados para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades

Patricia Núñez

¿Qué consecuencias tiene la falta de vitamina D sobre la salud?

Desde la alimentación, hasta potenciar las carencias de este nutriente con suplementos. Te damos las claves para reconocer su déficit y mejorarlo

Vozpópuli

Evita la caída y luce melena con las 5 mejores vitaminas para el pelo

El estrés, los cambios de estación, algún tipo de virus o enfermedad (se ha asociado la pérdida de cabello con haber pasado la COVID-19 en la primera oleada fuerte de 2020), la genética u otras y diversas razones pueden producir el debilitamiento y/o l

Vozpópuli

¿Por qué estas son las vitaminas imprescindibles para tu piel?

El secreto de las pieles más bonitas está en que también son las pieles más sanas. Para ello, nada mejor que nutrirlas con vitaminas A, B, C y E. Descubrimos qué cosméticos las incluyen

Piluca Santos

Antioxidantes: qué son, dónde se encuentran y cómo cuidan de tu salud

Los alimentos que contienen antioxidantes nos ayudan a retrasar el envejecimiento y a aumentar nuestras defensas frente a algunas enfermedades

Nuria Hernández Castellano

Ejercicio y menopausia: así puedes ‘luchar’ contra los cambios de tu cuerpo

Con la llegada de la menopausia la grasa se concentra en el tronco y la espalda. Cambios en el ejercicio y la alimentación pueden ayudar a compensar ese nuevo rumbo físico

Nuria Hernández Castellano

Síndrome de la fatiga crónica: causas y recomendaciones

La fatiga crónica nos hace sentir agotamiento constante e incluso dolores musculares. Debemos conocer qué factores son los que suelen provocarla para evitarlos

Nuria Hernández Castellano

Déficit de vitamina D: cuáles son las causas y los síntomas (y cómo corregirlo)

Un gran porcentaje de la población vive con niveles bajos de vitamina D, uno de los nutrientes esenciales para el organismo. Descubrimos las causas de este déficit y cómo corregirlo

Patricia Núñez

Los diez alimentos con más vitaminas que deberías incluir en tu dieta diaria

Los expertos recomiendan seguir una dieta sana y equilibrada que aporte a nuestro organismo los nutrientes necesarios . Descubrimos algunos de los alimentos con más vitaminas

Patricia Núñez

Betacaroteno: el ingrediente que necesitas con la llegada del verano

El betacaroteno se encuentra en algunos alimentos como la zanahoria o la calabaza y tiene grandes beneficios para nuestra piel con la llegada de las altas temperaturas

Nuria Hernández Castellano

Vitamina C para la piel: cuáles son sus beneficios y los mejores productos

Se la conoce como el todoterreno antienvejecimiento porque es un maravilloso antioxidante que activa el colágeno y la regeneración de la piel, pero la Vitamina C es mucho más y puede hacer aún más por tu piel

Piluca Santos

Beneficios del perejil, la planta que ayuda adelgazar, combate la anemia y el mal aliento

Además de ser una de las plantas aromáticas más admiradas en la cocina, el perejil cuenta con importantes beneficios para la salud si se consume de manera habitual

Patricia Núñez

Yuzu, el limón japonés con ‘superpoderes’ para cuidar tu piel

El yuzu es un cítrico procedente de Japón, cuya forma es muy parecida al limón y tiene un alto nivel de antioxidantes

Nuria Hernández Castellano

Diez alimentos para aumentar la creatina (y rendir más en el deporte)

Aunque algunos apuestan por suplementos alimenticios en forma de batidos, la creatina puede incrementarse gracias a una dieta adecuada

Nuria Hernández Castellano

Dátiles: beneficios de esta energética fruta rica en fibra y con efecto saciante

Considerados el mejor sustituto para el azúcar, los dátiles aportan energía para un buen rendimiento deportivo y son ricos en fibra y minerales. Eso sí, también son bastante calóricos

Patricia Núñez

Lino, chía, girasol, amapola y sésamo: así son las semillas más beneficiosas para la salud

Admiradas por sus propiedades nutricionales y consideradas uno de los superalimentos de moda, las semillas ofrecen numerosos beneficios y opciones para su consumo

Patricia Núñez

Té matcha: Diez beneficios del famoso ‘polvo verde’ que mejora la piel y ayuda a adelgazar

Desde hace unos años, llevar una alimentación saludable y conseguir el bienestar general se han convertido en objetivos primordiales. Es por ello, que los amantes de la vida sana analizan

Patricia Núñez

Caviar verde, el superalimento del futuro más nutritivo

El nombre de este superalimento ya suena exótico: Kahi Nam. Conocido por muchos como el caviar verde, se ha convertido en uno de los favoritos de los expertos en nutrición

Nuria Hernández Castellano

Beneficios de la quinoa, el superalimento perfecto para deportistas (y para perder peso)

Pocas palabras hay más de moda que ‘superalimento’. Desde hace años, la lista de los considerados alimentos milagro crece a pasos agigantados amparados por estudios y opiniones de expertos que

Patricia Núñez

Açai, el superalimento que enamora a las influencers y mejora tu piel

El superalimento de moda y que habrás visto en más de un perfil de Instagram es sin duda el açai. Se trata de un fruto originario de Brasil y que

Nuria Hernández Castellano

Colesterol a raya con malanga, el tubérculo para decir adiós a la patata

El colesterol trae a muchos de cabeza y la malanga se ha convertido en uno de los ingredientes que no pueden faltar en cualquier cocina saludable que se precie para

Nuria Hernández Castellano

Derribando el mito de la naranja: diez alimentos que tienen más vitamina C

Puede que se haya convertido en la vitamina más famosa, y es que todos somos conscientes de la importancia que tiene la vitamina C para nuestro organismo. O al menos,

Patricia Núñez

La importancia de la vitamina D: evita el déficit este otoño con estas claves

Convertida en una de las estaciones favoritas para muchos, el otoño nos acompaña con una notable bajada de temperaturas y una disminución de las horas de luz. Esta obvia condición,

Patricia Núñez

Las vitaminas que debes tomar para adelgazar y acelerar el metabolismo

Cada vez son más las personas las que recurren a suplementos vitamínicos para encontrarse mejor y/o para adelgazar. Ahora que llega el buen tiempo, son muchos los que buscan en los suplementos unos

María Palmero

El omega-3 o la vitamina D pueden disminuir el riesgo de dar positivo en covid-19

Tomar multivitaminas, probióticos, omega-3 o suplementos de vitamina D puede disminuir el riesgo de dar positivo en SARS-CoV-2, el virus responsable de la covid-19, al menos entre las mujeres, publica

EFE

El suplemento vitamínico que toman muchos para perder peso (y funciona)

Cada vez son más las personas las que recurren a suplementos vitamínicos para encontrarse mejor y/o para perder peso más rápido. Uno de los suplementos más demandados en aquellos que

María Palmero

Frutas y verduras de otoño: cinco alimentos de temporada

Boniato, granadas, castañas, alcachofas y calabazas son algunos de los alimentos que se deben consumir durante los próximos meses

Alfonso C. Suárez

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