El cambio de hora llegará este fin de semana. El debate sobre este asunto siempre ha estado ahí. Expertos señalan que el cambio al horario de verano tiene algunos efectos sobre la salud. Puede provocar síntomas parecidos al jet lag, es decir, cansancio general, fatiga, problemas para conciliar el sueño o falta de concentración. Sin embargo, pasado los tres primeros días el cuerpo ya se acostumbra.
Hace unos años, los expertos en política del tiempo que participaron en la Time Use Week de Barcelona reclamaron a Europa que suprimiera de manera urgente el cambio de hora de invierno por el impacto negativo que tiene en la salud de las personas.
¿Se adelanta o atrasa la hora?
El cambio al horario de verano en España se produce siempre en la madrugada del último sábado de marzo. Este año el horario de invierno se mantendrá hasta el 26 de marzo. La fecha concreta del cambio será la noche del sábado 25 de marzo al domingo 26 de marzo.
El domingo los relojes se adelantarán una hora. Esto quiere decir que a las 02:00 horas serán las 03:00 horas. El horario se mantendrá hasta el 29 de octubre de 2023.
¿Dejaremos de cambiar la hora?
El próximo fin de semana se va a volver a cambiar de nuevo la hora y en octubre se repetirá este mecanismo. Esto continuará mínimo hasta el 2026. Esto será así puesto que está recogido en el Real Decreto 236/2002. Este decreto especifica que cada cinco años se tiene que publicar un calendario con las fechas en las que se cambia la hora.
El año pasado, el BOE recogió los cambios de hora de marzo y octubre de cada año hasta 2026. Esto quiere decir que mínimo hasta esa fecha se seguirán cambiando los relojes.
