Diabetes u osteoporosis: así puedes 'intuir' que tienes estas dolencias a través de tu boca

La diabetes y la osteoporosis son algunas enfermedades que se pueden tener por diferentes causas. ¿Sabías que una mala salud mental puede provocar padecer este tipo de dolencias? El cuidado de la salud bucodental es fundamental para detectar y prevenir diferentes enfermedades sistémicas cuyos primeros síntomas pueden aparecer en la cavidad oral. 

En este sentido, una visita periódica al odontólogo puede ser determinante para identificar patologías que afectan a otras partes del cuerpo, proporcionando una visión integral del estado de salud de la persona. Ejemplo de ello son algunas enfermedades como la diabetes, la osteoporosis o, incluso, deficiencias nutricionales. 

“El estado de la boca muchas veces es un espejo de la salud general de las personas. Al examinar las encías, la lengua y los tejidos blandos, podemos detectar signos tempranos de diversas enfermedades que, de primeras, podrían pasar desapercibidas en otras consultas médicas”, explica Manuela Escorial, responsable asistencial en Sanitas Dental. 

En este contexto, más de cuatro de cada cinco españoles considera que la salud bucodental es igual de importante que la salud general, según se desprende del último estudio de Sanitas Salud Bucodental 2024. “Aunque con el paso de los años observamos un aumento de la preocupación y el cuidado de la salud bucodental, todavía muchas personas no son conscientes de la relación tan directa que existe entre la salud de la boca y la salud general”, añade Manuela Escorial. 

Mala salud dental: de la diabetes a otros males

Ante esta situación, te explicamos qué síntomas pueden experimentar ciertas enfermedades como la diabetes. Una de las claves para la detección temprana de estas enfermedades también radica en las visitas regulares al dentista, ya sea de manera presencial o a través de videoconsulta. En concreto, es necesario realizarse al menos una revisión dental al año. 

Diabetes. Es una de las patologías más comunes que puede identificarse a través de la observación de la cavidad bucal. Las personas con diabetes a menudo presentan infecciones periodontales recurrentes y una cicatrización lenta de las heridas bucales. “La inflamación de las encías y la presencia de infecciones crónicas son indicativos de que algo más puede estar ocurriendo en el organismo, especialmente cuando estos problemas son persistentes”, explica Manuela Escorial. 

Osteoporosis. La osteoporosis, enfermedad que debilita los huesos, también puede ser detectada en una revisión dental. La pérdida de piezas dentales sin una causa aparente, así como la reducción en la densidad ósea que se puede observar en las radiografías dentales, son pistas importantes que permiten derivar al paciente a un especialista en enfermedades óseas.

Deficiencias nutricionales y enfermedades autoinmunes. Las deficiencias nutricionales, como la falta de vitaminas del complejo B y vitamina C, se manifiestan en forma de úlceras bucales, sangrado de encías y mucosas pálidas. Estos síntomas suelen ser una señal de que no se está absorbiendo adecuadamente los nutrientes o que hay una dieta deficiente que debe corregirse. 

“La boca seca y las comisuras agrietadas pueden reflejar una ingesta insuficiente de ácidos grasos esenciales, necesarios para mantener la humedad y prevenir infecciones. Por otro lado, una lengua blanca o peluda puede sugerir déficit de zinc, vital para la función inmunológica y la integridad de la mucosa oral”, explica por su parte Alba Soto, nutricionista de Blua de Sanitas. 

Enfermedades autoinmunes como el lupus o el síndrome de Sjögren generan síntomas bucales como la sequedad de boca y la inflamación de las glándulas salivales. “Estos síntomas son indicativos de una respuesta autoinmune que afecta directamente a las funciones salivales y que puede provocar molestias significativas. Es crucial realizar una evaluación clínica exhaustiva para un diagnóstico preciso y establecer un plan de tratamiento adecuado que no solo alivie los síntomas bucales, sino que también aborde la enfermedad de manera integral”, añade por su parte la Dra. Pilar Brito, jefa del Servicio de Medicina Interna del Hospital Sanitas CIMA.

Cómo cuidar tu boca

Cuidar tu salud dental es esencial para mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas a largo plazo como las caries, la enfermedad de las encías y la pérdida de dientes, así como otras dolencias que hemos explicado más arriba. Aquí tienes algunos consejos para mantener una buena salud dental:

Cepillado correcto. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y siempre después de las comidas principales. Usa un cepillo de cerdas suaves y cepíllate durante dos minutos. Asegúrate de limpiar todas las superficies de los dientes, incluyendo las exteriores, interiores y las de masticación. Una una pasta de dientes que se adapte a tu tipo de dientes y sensibilidad dental. Cambia tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas.

Uso del hilo dental. Este es uno de los productos de los que mucha gente se suele olvidar y tiene una gran importancia en la salud dental. Usa hilo dental al menos una vez al día para remover la placa y los restos de comida que el cepillo no puede alcanzar. Usa un nuevo segmento de hilo para cada diente y haz un movimiento suave entre los dientes, evitando dañar las encías.

Con el enjuague bucal pasa lo mismo que con el hilo dental. Usa enjuague bucal con flúor para ayudar a prevenir las caries y refrescar el aliento. Opta por enjuagues bucales sin alcohol para evitar la sequedad bucal.

Dieta saludable y equilibrada. Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas o ácidas, como refrescos, dulces y zumos, que pueden erosionar el esmalte dental. Bebe mucha agua, especialmente después de comer, para ayudar a eliminar los restos de alimentos y neutralizar los ácidos. 

Evita además el tabaco, ya que está relacionado con múltiples problemas dentales, incluidos el cáncer oral, la enfermedad de las encías y las manchas en los dientes. Si usas productos para blanquear los dientes, hazlo bajo la supervisión de un dentista para evitar daños al esmalte.

Presta atención a las encías; si están rojas, hinchadas o sangran fácilmente, consulta a un dentista, ya que podrían ser signos de enfermedad periodontal. Limpia tu lengua diariamente con un raspador lingual o tu cepillo de dientes para eliminar bacterias y mejorar el aliento.