Los smartwatches han llegado a nuestra vida para quedarse. Estos dispositivos, que comparten esqueleto con los relojes más clásicos, nos sirven para controlar muchos aspectos de la salud. ¿Tienes alguno? ¿Qué uso le das? Con todas las marcas que hay en el mercado produciendo modelos, seguro que hay uno que se adapta a ti y a un presupuesto más económico. Echa un vistazo a nuestras recomendaciones y anímate a cambiar de smartwatch o a hacerte con uno por primera vez.
¿Qué puede hacer un Smartwatch por tu salud?
1. Seguimiento del sueño. Con un reloj inteligente puedes ver en qué tramos de la noche descansas y mejor y en cuáles no, así como hacer un seguimiento de en qué días y bajo qué circunstancias duermes bien. Un avance significativo en esta era de insomnio generalizado.
2. Monitoreo de oxígeno y ritmo cardíaco. Este beneficio de los smartwatches permite realizar un monitoreo de salud mientras te ejercitas, ideal para mantener un registro completo de tu desempeño y evitar lesiones.
3. Ejercicio y nutrición. Si deseas ponerte en forma, los dos factores a tener más en cuenta son las rutinas deportivas y la dieta que elijas. Con ambas cosas te puede ayudar tu smartwatch, ya que planificará para ti lo que más te convenga.
Los mejores Smartwatches de Amazon
Smartwatch Amazfit GTS 2e
El reloj Amazfit GTS 2 mide una gran cantidad de variables. De este modo, podemos utilizarlo para monitorizar nuestros niveles de estrés y la saturación de oxígeno en sangre. Además, incluye su propio sistema de evaluación personalizada de nuestro estado físico.
Reloj Fitbit Versa 3
Fitbit vuelve por todo lo alto con este Versa 3. Este modelo nos trae un diseño muy atractivo, así como un gran número de funciones para mayor control de nuestra salud. De hecho, la opción de minutos en zona activa te avisa en qué zona de frecuencia cardíaca te encuentras para que puedas alcanzar tus objetivos.
Smartwatch Garmin Vivoactive 4
No hay mejor reloj para sintonizar tu salud las 24 horas al día que este modelo Vivoactive 4 de Garmin. Incluye la función de saturación de oxígeno en sangre, monitorización de la energía corporal, control del estrés y control del ciclo menstrual. Es muy recomendable para los entrenamientos de fuerza, yoga o pilates.
Xiaomi Amazfit
El elegante y llamativo diseño exterior del Amazfit GTR deja paso a un interior cargado de elementos que son obligatorios destacar. En primer lugar, su batería de 410 mAh, cargada completamente en apenas 2 horas, es capaz de aguantar hasta 24 días de autonomía sin necesidad de volver a tener que pasar por el cargador.
Reloj inteligente GTS
El Amazfit smartwatch GTS cuenta con una gran pantalla curva de 1,65”, dotada de una soberbia resolución. Además, cuenta con una caja de aluminio aeronáutico ligera y resistente. Posee 12 modos deportivos, entre los que tienen especial protagonismo los relacionados con actividades acuáticas. Es capaz de reconocer la posición de nado y de ofrecernos una monitorización precisa mientras nadas.
