Las uñas son una de esas zonas secundarias del cuerpo a las que no les solemos prestar toda la atención que merecen y, cuando lo hacemos, suele ser más por aspectos de belleza y estética que por salud. Sin embargo, las uñas son un indicador claro del estado en el que se encuentra nuestro organismo y unas uñas débiles y quebradizas pueden ser síntoma de la falta de algún nutriente esencial.
Las uñas, al igual que el pelo, están formadas por una compleja estructura de vitaminas por lo que una dieta pobre en frutas y verduras puede ocasionar que se rompan más fácilmente o se abran en capas. Además de la alimentación, existen otras causas frecuentes para que las uñas presenten un aspecto frágil. Puede ser el resultado de diversas enfermedades, como la anemia, alteraciones en la tiroides, problemas dermatológicos o la presencia de hongos, diagnósticos que deben estar confirmados por un médico.
También existen otras causas menos graves y que se pueden prevenir fácilmente como la manipulación de productos de limpieza abrasivos sin guantes o usar manicuras y esmaltes agresivos, algo habitual si no los utilizamos de la manera correcta o no recurrimos a profesionales. Por último, morderse las uñas de forma habitual y durante años puede hacer que estas pierdan fuerza y se rompan.
En Vozpópuli vamos a poner hoy el foco en las uñas. Lo primero será conocer los pasos que tenemos que seguir para que presenten un aspecto fuerte y se conviertan en el lienzo perfecto donde dar rienda suelta a nuestra creatividad con las manicuras que están más de moda este año y que puedes realizar tu misma.
Consejos para tener unas uñas más fuertes
Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermocosmética, nos indica las pautas que tenemos que llevar a cabo en nuestro día a día para fortalecer nuestras uñas y que luzcan su mejor cara:
- Una vez a la semana, o cada 10 días, establece una rutina de cuidados para limpiarlas en profundidad, recortarlas y limarlas.
- La cutícula protege a la uña, por eso debemos cuidarlas para que estén hidratadas y suaves. Utiliza para ello un aceite que evitará la aparición de padrastros y nunca las retires en casa.
- Si te gusta lucir manicuras, elige siempre esmaltes de calidad o ponte en manos de profesionales. No retires nunca en casa los esmaltes semipermanentes y deja respirar tus uñas de vez en cuando, entre esmaltado y esmaltado. Aplicar una base antes del esmalte ayuda también a proteger la uña.
- Evita comerte las uñas o morder la piel que las rodea. Existen tratamientos pueden ayudarte a evitar esa costumbre que muchas veces se asocia a estados de nervios.
- Utiliza guantes para manipular jabones y detergentes.
- Encontrarás diversos productos de farmacia para fortalecer las uñas. Existen algunos de uso tópico o también suplementos alimenticios.
- Hidrata tus manos (uñas incluidas) a diario con una buena crema de manos. Ahora que debemos lavarnos de forma habitual y usamos constantemente geles hidroalcoholicos, es fundamental prestar atención a la hidratación.
Milky: la manicura de moda
Puesto que este invierno con la mascarilla no podremos lucir todo el maquillaje que nos gustaría, hay partes del cuerpo, como las manos, que concentran toda la atención. Sorprendentemente este año dejamos atrás los tonos rojos y granates para centrarnos en colores milky porque el efecto 'no-makeup' llega también a tus uñas.
Los colores milky son tonos claros que visualmente alargan los dedos. Normalmente los llamamos nude y son una paleta donde tienen cabida los beige y rosas claros. El resultado que se busca es que parezca que no llevas ningún esmalte y este aspecto natural, aunque no lo creas, embellecerán tus manos. Es un tipo de manicura muy elegante, de la que nunca te aburres y que exige un mantenimiento mínimo.
La firma Camaleon Cosmetics ha lanzado una colección de esmaltes de uñas de larga duración, veganos y con ingredientes naturales. Tienen una gran adherencia y son de fácil aplicación logrando una brillante cobertura perfecta y duradera. Esta familia posee una amplia gama de 10 tonos que van desde el elegante negro, pasando los por clásicos rojos y rosas, los alegres azules y fucsias y los tonos nude que nos garantizan la manicura Milky.
Los pintauñas de Camaleon Cosmetics, como el resto de sus productos, tienen una fórmula muy cuidada, son 'cruelty free', 'gluten free', veganos y sin metales pesados.
Manicura exprés sin salir de casa
Si algo hemos aprendido en los últimos meses es la importancia de poder realizar los tratamientos de belleza en nuestra casa y la manicura es uno de esos rituales más reclamados porque ayuda a lucir unas manos impecables. Carlota Martínez, encargada de Deborah Lippmann, la marca vegana y cruelty free de productos de alta calidad y duración para el cuidado de las uñas, nos cuenta cómo hacernos una manicura en poco tiempo y sin salir de casa.
Para una manicura perfecta es preciso realizar cuatro pasos y dejar que se sequen las capas entre aplicación y aplicación. El primer paso consiste en limpiar y preparar. “Lo mejor es usar un quitaesmalte que hidrate la uña. La mayoría contienen un elevado índice de acetona lo que, además de ser nocivo, reseca mucho la capa superficial de la uña y las cutículas” asegura Carlota.
El segunda paso es exfoliar y limar las uñas. Es importante usar una lima con un material de microfibra extra suave que se deslice fácilmente. Esta herramienta da forma, suavidad, pule y es una solución rápida para aportar brillo a las uñas sin esmaltar
Debes de aplicar un exfoliante en las manos y cutículas que pueden estar húmedas o secas. Frota realizando movimientos circulares durante 30 segundos y enjuaga con agua templada o usando un paño húmedo.
Aplicar la base es la tercera fase. La base hace varias funciones: cuidar, tratar y proteger la uña y fijar el color de forma resistente pero evitando que el pigmento nos manche. "Si tenemos las uñas blandas recomiendo una base rica en proteínas que fomenta el crecimiento saludable de las uñas”, comenta la experta.
La base alisadora de Camaleón Cosmetics tiene un color rosa blanquecino opaco y consigue un acabado uniforme al alisar las imperfecciones de la uña Su suave tono hace que puedas emplearlo directamente con un esmalte nude, logrando un acabado muy natural y saludable. Está compuesta por vitamina E y aceite de coco, que hidrata y ayuda a uñas con trastornos de crecimiento ya que las refuerza y las nutre, evitando que se rompan. Además, contribuye a que las cutículas se fortifiquen.
El último paso consiste en el esmaltado y el secado. Primero, el esmalte tiene que estar en buen estado. Para su aplicación, la primera capa tiene que ser fina y se empezará pintando por el centro de la uña y luego los laterales. Una vez hayamos hecho la primera capa, la segunda puede ser un poco más gruesa. Si queremos un acabado sutil, podemos aplicar una sola capa, cuando utilizamos dos lo que conseguimos es que el color sea más intenso.
La punta debe quedar bien sellada porque es la zona que se deteriora primero
Un 'top coat' es muy recomendable para que tu esmalte se seque rápido y ayudará a que tus manos permanezcan impecables durante más tiempo. Se debe aplicar también en la punta de la uña para que quede bien sellada ya que es la zona más sensible y que se deteriora primero.
El top coat de Camaleón Cosmetics es de un color lila muy suave que, una vez aplicado, es totalmente transparente y proporciona un acabado brillante. Al aplicarlo protegemos el color evitando que se dañe y hace que nuestra manicura se seque antes y sea más duradera. Está formado por Vitamita E, extracto de bambú, que proporciona brillo y uniformidad y Liposiliol, un activo hidratante y reestructurante.
Con estos sencillos pasos y consejos podrás conseguir un acabado profesional. ¿Te atreves a probar?
