La proteína 'whey' o la proteína de suero de leche es un complemento alimenticio muy popular entre todas aquellas personas que trabajan para ganar masa muscular y toman esta sustancia como parte de una rutina de ejercicios y deporte donde el trabajo físico del cuerpo es el elemento principal.
¿Por qué tomar proteína 'whey'?
Si eres de las personas que cuidan su cuerpo y que a la vez, y de forma completamente saludable, persigue un aumento de la masa muscular de la mano de la realización de ejercicio e ingesta de suplementes, la proteína 'whey' es tu aliada perfecta.
Nos encontramos ante, efectivamente, uno de los suplementos más utilizados cuando se busca que la masa muscular aumente, porque esta proteína es una fuente de aminoácidos esenciales, que son los que únicamente podemos obtener mediante los alimentos. Junto con ello, la proteína 'whey' eleva la concentración en sangre de los propios aminoácidos.
Además de un aumento de la masa muscular y unos efectos positivos sobre la ganancia de fuerza tanto en hombres como en mujeres, la proteína 'whey' es una buena aliada para la reducción del colesterol.
¿Qué debe cumplir la proteína 'whey' en su etiquetado?
Sin embargo, como sucede con todo, de entre la amplia oferta de este tipo de suplemento que encontramos en el mercado, debemos saber diferenciar qué es lo más apropiado y saludable y válido para cumplir nuestros objetivos.
En ese sentido, debes mirar el etiquetado del producto y comprobar que en su información nutricional contenga como mínimo un 90% de la misma proteína 'whey'.
Desde Para Ti no queremos que te compliques mucho en la búsqueda y te vamos a ofrecer la opción de Amazon para este tipo de sustancias. La proteína de suero de leche de la marca Healthy Fusion tiene un 100% de proteína 'whey' con lo cual es idónea y cumple sobradamente con esa regla de presentar al menos un porcentaje del 90%. De sabor a chocolate, caramelo, doble chocolate, galletas o fresa, tienes una amplia gama donde elegir y por un precio tremendamente competente (apenas por encima de 25 euros) y con una cascada de miles y de miles de opiniones positivas.
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