La OCU lanza la alerta: el estudio que revela que el exceso de vitamina B3 puede llegar a ser perjudicial
Te contamos lo que ha revelado el informe del que se ha hecho eco la Organización de Consumidores y Usuarios sobre el consumo de esta vitamina
Vitamina B12: en qué alimentos está y por qué es buena para el cerebro
La vitamina B12 ayuda en la generación de la energía necesaria para el día a día y favorece, entre otras cosas, la concentración. Su déficit puede ser perjudicial para la salud
El pescado con más proteína que la carne y vitamina B12, que reduce el colesterol y protege al corazón
Te contamos cuál es el popular pescado que, además de delicioso y versátil, ayuda a aumentar la masa muscular gracias a su aporte de proteínas y es rico en omega-3 y en vitaminas B12 y D
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