Cada día que pasa disponemos de más información para llevar una alimentación lo más sana posible. Los copos de avena se han convertido en uno de esos alimentos que aportan muchísimas ventajas a nuestro organismo y que son sanos y saludables. Entre las diez ventajas que tiene la avena podemos destacar que ayuda a perder peso, controla el colesterol malo, es una gran fuente de energía y controla los picos de azúcar.
Este cereal que ya se consumía en la antigüedad ha ganado tanta popularidad que incluso ha dado lugar a una dieta, la dieta de la avena, ideal para perder peso.
Si eres de los que tienen la avena incorporada a su vida pero se te han acabado los copos o si te acabamos de terminar de convencer de lo importante que es este cereal para tu día a día, sigue leyendo porque te vamos a recomendar los mejores copos de avena. Para tus desayunos, para tus galletas, para tus postres, para tus tortitas, para mezclarlas con yogur…
Tabla con los copos de avena más sabrosos y saludables del mercado
Los copos de avena más sabrosos y saludables del mercado
Kölln (sin gluten)
La reconocida empresa alimenticia especializada en avena ha tenido mucho éxito con estos copos de avena adaptados a todas las situaciones. Son sin gluten y por tanto aptos para aquellas personas que por alergias, intolerancias u otras razones no pueden o quieren gluten. Tienen el sabor y la textura inconfundible y presente en todos los productos de avena de Kölln. 100% integrales y fuente de fibra, la calidad de una marca que lleva trabajando desde 1820 este cereal está muy presente en esta opción de copos de avena. Aptos para veganos. “Los copos de avena de Kölln son siempre integrales ya que conservamos intactos el germen y la capa exterior cuando procesamos el grano”, apunta el fabricante.
Ventajas:
- Sin gluten y mantiene todo su sabor
Desventajas:
- Precio elevado por no mucha cantidad. Pero la calidad se tiene que pagar
NaturGreen
Es un producto ecológico. Estos copos de avena finos cumplen con calidad con la misión del cereal en cuanto a favorecer nuestro organismo con su ingesta así como formar parte de un sabroso desayuno, merienda… Contienen azúcares naturalmente presentes e ingredientes procedentes de la agricultura ecológica. Sin gluten y sin lactosa, este paquete de 1 kilo saciará tu apetito con unos copos de avena suaves y una textura ideal y muy digerible. Resisten bien el cocinado, como los Kölln.
Ventajas:
- Gran relación calidad-precio
Desventajas:
- Son tan notables que hay usuarios a los que el paquete de 1kg les parece poco
Kölln (con chocolate)
Deseas comer avena pero a pesar de la gran calidad y sabor de los copos de diferentes marcas el gusto no te acaba de convencer. Para gente como tú Kölln tiene la solución con estos copos de avena con chocolate. Un cereal crujiente de avena con un 2,55% de chocolate y manteca de cacao, entre otros ingredientes. Una perfecta opción para los que buscan un sabor más dulzón en la avena y la quieren consumir de un modo más directo, como si fueran los típicos cereales que se ponen en la leche, por ejemplo.
Ventajas:
- La avena, chocolateada
Desventajas:
- No son tan puros como los tradicionales copos de avena
Diat Radisson
Son muy digeribles y aptos para el consumo en cualquier momento del día gracias a su textura fina. Como todos los mejores copos de avena, son bajos en grasas saturadas. Aptos para veganos ya que no contienen ingredientes de origen animal. Especialmente valorado por las personas que quieren o deben huir del gluten. “La avena es un cereal sin gluten por naturaleza pero debido a la muy frecuente contaminación cruzada con el trigo, es habitual que lo contenga. Para tener la certeza de la ausencia de gluten, se han de seguir estrictas pautas desde el campo hasta su comercialización”, apunta la propia marca.
Ventajas:
- Especialmente ‘Gluten Free’
Desventajas:
- Precio elevado
El granero integral
Copos frescos, finos, de buena textura. Buen tamaño, se potencian sus virtudes si por ejemplo los mojas en leche o los acompañas de yogur líquido. El copo viene generalmente entero y no pulverizado, lo que mejora su ingesta y la preparación de las comidas que con ello se quiera hacer. Avena completamente natural. TieneN gluten.
Ventajas:
- Muy frescos y grandes
Desventajas:
- Para los celiacos o intolerantes no es un copo de avena adecuado
