Esta es la mejor actividad para fortalecer tu salud mental (y no es ni caminar ni meditar)
Según un estudio reciente, hay una sencilla actividad que estimula el cerebro y aporta numerosos beneficios para nuestra salud mental
Banco Santander promueve el cuidado de la salud mental de los universitarios
Fundación Universia colabora con Campus Salud y Bienestar en la divulgación del proyecto Campus, que ya ha monitorizado a 16.000 estudiantes
Los peligros del 'oversharing': la adicción a las redes sociales se relaciona con el 55% de los síntomas de ansiedad
La necesidad de compartir aspectos de nuestra vida sin control en las redes, puede tener consecuencias muy negativas para la salud mental
¿Tienes la autoestima baja? Nueve eficaces trucos para mejorarla
Una buena autoestima es crucial para el bienestar de una persona, aunque no siempre es fácil de conseguir. Estos son algunos de los trucos para reforzarla
¿Es bueno entrenar todos los días? Los expertos nos dan todas las respuestas
Escuchar al cuerpo es clave para determinar el ritmo y la intensidad a los que deberíamos entrenar al menos cuatro días por semana
La cara B de los anticonceptivos: "falsa seguridad", problemas de fertilidad y depresión
Estos métodos se venden como una opción segura para las mujeres, sin embargo, su consumo aumenta la probabilidad de sufrir riesgos físicos y mentales
Huir de los ladrones de energía o hacer ejercicio: así puedes recargarte de energía con la llegada del frío
Implementar pequeños cambios, desde ajustar nuestros horarios de sueño hasta mantener relaciones personales enriquecedoras, nos ayudará a tener más energía
Salud mental y menopausia: de los cambios de humor a la falta de autoestima, claves para afrontarlos
Es fundamental reconocer que estos cambios emocionales son parte del proceso natural de la menopausia y que no hay nada de 'malo' en experimentarlos
Australia prohíbe el acceso de menores a redes sociales: "No somos conscientes del peligro"
Varias profesionales analizan los riesgos que presentan para los adolescentes, especialmente para su salud mental, y la forma correcta de protegerlos
Salud mental tras el paso de la DANA: los expertos lanzan 6 recomendaciones a los afectados
El Ministerio de Sanidad lanza seis consejos para reducir la ansiedad, el estrés y trabajar en el trauma
Mindful yoga: el tipo de relajación que es clave para afrontar el estrés en el trabajo
El mindful yoga es una práctica que consiste en una meditación en movimiento y que cuenta con grandes beneficios para la salud física y mental
Salud mental: guía para gestionar lo que está bajo nuestro control y aceptar lo que no
Cuidar la salud mental es clave para vivir más y mejor. A veces nos preocupamos por cosas que no dependen de nosotros, te mostramos cómo superarlo
Los 'negacionistas' de la salud mental: ¿qué hay detrás del movimiento antipsiquiátrico?
Esta corriente cuestiona el uso de psicofármacos y la estigmatización y falta de derechos humanos hacia los pacientes
Llega el cambio de hora: así te puede afectar a la salud a partir del domingo
El cambio de hora tiene diversos efectos sobre la salud a los que algunos grupos de la población son más vulnerables
Relación duradera y feliz: ¿solo se necesita amor para que funcione de verdad?
Además del amor, una pareja sana requiere comprensión mutua, una buena comunicación, respeto y libertad para ambos miembros de la relación
El estrés no solo afecta a tu salud mental… ¡también tu boca se resiente!
Las encías y la cavidad oral son especialmente vulnerables a los efectos del estrés, que puede desencadenar problemas como el bruxismo
Salud mental: cinco motivos por los que tener una mascota reduce el estrés y la ansiedad
El 34 por ciento de los españoles tiene algún problema de salud mental. Las mascotas pueden ayudar incluso a aumentar la autoestima.
Los 4 factores que aíslan a los españoles: ¿por qué la mitad de la población sufre soledad?
Casi la mitad de los españoles sufre soledad, y las estadísticas apuntan a cuatro factores clave que lo provocan
Hipnoterapia somática: en qué consiste esta terapia que puede ayudarte a acabar con los traumas
Los síntomas más comunes que pueden provocar los traumas van desde el insomnio a una mayor irritabilidad o sensibilidad
Dos semanas para el cambio de hora: las claves para evitar su impacto negativo en la salud
Los expertos hablan de los efectos negativos del cambio de hora en la salud, pero también de algunos hábitos que pueden reducirlos
TÜV SÜD subraya la importancia de políticas proactivas para prevenir problemas de salud mental en el trabajo
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, TÜV SÜD subrayó la necesidad urgente de transformar los entornos laborales en espacios más seguros y saludables, teniendo en cuenta que, en 2023, las bajas laborales relacionadas con trastornos mentales y de comportamiento alcanzaron cifras récord en España, superando las 600.000, un 15,8% más que el año anterior, según datos del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.
Estas son las señales que confirman que tienes una relación tóxica
Los expertos hablan de algunas señales que pueden indicar que se trata de una relación tóxica
El 41% de los adolescentes lidia con problemas de salud mental: "Los adultos no somos buen ejemplo"
Un estudio para UNICEF de la Universidad de Sevilla revela que la mitad de los afectados ni siquiera se atreve a pedir ayuda
La ansiedad de toda una generación: ¿qué ha llevado a los jóvenes al límite emocional?
Los trastornos mentales representarán la principal causa de discapacidad en el mundo para el año 2030
Las cinco señales para saber si tienes una relación sana según los expertos
Para poder reconocer una relación sana, los expertos hablan de cinco señales que pueden confirmarlo
Las cinco señales para saber si tienes una relación sana según los expertos
Para poder reconocer una relación sana, los expertos hablan de cinco señales que pueden confirmarlo
El secreto para alcanzar la vejez con una mente sana: un estudio revela el hábito para mantener una buena salud mental
Un estudio realizado en la Universidad de Granada revela el secreto para llegar a la vejez con una buena salud mental
Esta es la fruta que mejora la salud mental y eleva el estado de ánimo en tan solo cuatro días
La alimentación es clave para una buena salud, también la salud mental. Así lo asegura una investigación que señala a una conocida fruta como gran aliada del bienestar emocional, cuyo consumo ayuda a mejorar el estado de ánimo en poco tiempo
Mercedes Navío: "Países más ricos que España tienen tasas de suicidio más altas, no se puede reducir la salud mental a lo económico"
La psiquiatra, al frente de la Oficina Regional de Salud Mental de la Comunidad de Madrid, escribe en 'Felices los normales' sobre su experiencia y tormentos. "La felicidad como estado mental obligatorio se convierte en una tiranía", afirma en entrevista con Vozpópuli
Depresión postvacacional: estos son los consejos (que funcionan) para combatir este síndrome de forma natural
La depresión postvacacional tiene que ver con una sensación de desánimo o falta de energía, cansancio, incluso tristeza que se produce después de un periodo de desconexión
De FOMO a JOMO, el placer de perderse las cosas en las redes y vivir más feliz
El JOMO es un término reciente que muchos jóvenes están aplicando en su día a día a la hora de desconectar de las notificaciones y la presión de las redes sociales
No sólo el salario: el 28% de los trabajadores quiere cambiar de empleo "por salud mental"
Casi un tercio de los trabajadores que quieren mudarse de trabajo (un 15%) lo harían para anteponer su bienestar personal frente al estrés generado por su situación laboral
El futuro de Daniel Sancho está a punto de salir a la luz: un psiquiatra forense predice lo que pasará tras la sentencia
José Carlos Fuertes habla en el programa 'LaSexta Xplica' sobre el caso Daniel Sancho y arroja luz sobre lo que podría pasar tras la sentencia de este jueves
El auge de los retoques estéticos: un aumento de más del 200% en apenas 8 años
Centros de medicina estética como Enfry Clinic insisten en que se hagan varias revisiones previas a las intervenciones para obtener resultados realistas de los procedimientos, algo que no sucede en muchas clínicas
Cuatro décadas sin manicomios: los psiquiatras reivindican más control para los enfermos mentales
Juan Francisco, el presunto asesino de Mateo, el niño de 11 años que murió brutalmente apuñalado mientras jugaba con sus amigos al fútbol en el campo de Mocejón
Miedo a la soltería: así se alimenta la búsqueda de pareja cuando termina el verano
El miedo a la soltería puede manifestarse a través de señales físicas y emocionales como la ansiedad crónica debido a la preocupación constante por encontrar a alguien
El problema de salud detrás de los videojuegos y las 'loot boxes': "Siguen el mismo patrón que el juego de apuestas"
La adicción a los videojuegos ya es considerada como un enfermedad por la Organización Mundial de la Salud y comparte similitudes con el juego patológico y el trastorno de consumo de sustancias
Abramos el melón de la salud mental
Tenemos que darle las gracias al PSOE y a Felipe González, que tanto se escandaliza ahora con las acciones de Sánchez, pero que en 1986 modificó la Ley General de Sanidad, con el consiguiente cierre de todos los hospitales psiquiátricos de España
La discapacidad psíquica del asesino de Mocejón: "No supone que tuviera sus capacidades mentales alteradas"
Psicólogos consideran que padecer un 75% de discapacidad psíquica puede no suponer un atenuante y que el asesino de Mocejón se enfrente a la prisión permanente revisable
Cómo saber si tengo depresión: estas son las señales de alerta más comunes
Considerado un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo, es imprescindible reconocer la depresión para poder tratarla correctamente lo antes posible. Te contamos cuáles son las señales de alerta para detectar este problema de salud
Ejercicio y amistad: deportes para ponerte en forma y hacer nuevos amigos
Practicar ejercicio es clave para una buena salud, pero si además podemos hacerlo mientras conocemos a gente nueva, nos ayudará a cuidar la salud mental también
Cómo no quemarse por amor este verano (y disfrutarlo sin parar)
Las relaciones de pareja suelen surgir de manera más espontánea durante la época estival, pero ojo, procura no agobiarte a la hora de buscar el amor en estos meses
Cómo combatir la depresión: 12 consejos de experto más allá de la medicación
Convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes, la depresión afecta cada día a más personas. Te contamos cuáles son los consejos que dan los expertos para combatir y prevenir este trastorno
Cómo combatir la ansiedad y el estrés: estos son los mejores suplementos para reducir los síntomas
Convertido en el trastorno de salud mental más frecuente, millones de personas sufren ansiedad, un problema que los suplementos pueden ayudar a controlar. Te contamos cuáles son algunos de los mejores productos
Verano y salud mental: así afecta generarse muchas expectativas en la época estival
El verano puede suscitar cambios emocionales positivos y significativos en las personas, pero también puede generar una cierta sensación de frustración
La ola de calor aumenta los ingresos hospitalarios entre los pacientes de estas enfermedades
Un estudio confirma que el polvo sahariano que acompaña la ola de calor agrava algunas enfermedades
La canción que calma la ansiedad y es capaz de sustituir medicamentos y ansiolíticos
Una investigación señala a una canción concreta como la más relajante para calmar la ansiedad, tan eficaz como algunos de los ansiolíticos más populares
¿Te ha pedido un tiempo? Cómo saber si ese impás en la relación es definitivo o volverá a ti
En estos momentos de incertidumbre ante una separación temporal, la comunicación es más importante que nunca en la relación de pareja
Simone Biles vence a los "demonios" de su cabeza y regresa a unos Juegos Olímpicos por todo lo alto
A falta de tres subdivisiones, su equipo ya lidera la tabla de clasificación y la gimnasta tiene asegurada su presencia en cinco de las seis finales
Miedo al rechazo: trucos para superarlo y vivir a tope el inicio de una relación romántica
El miedo al rechazo a la hora de conocer a una nueva persona puede llevar a un bloqueo emocional que provoca ansiedad, tristeza y baja autoestima
LO MÁS LEÍDO
-
01Fainé aplaza la elección del vicepresidente y deja abierta la crisis en la cúpula de la Fundación La Caixa
-
02El directivo del IE imputado buscaba comprar los terrenos de la SEPI cuando contrató a Begoña Gómez
-
03Alcalde Almeida, el 'petit soldat' enciende al PP
-
04Las autoridades locales elevan a cinco el número de víctimas mortales en el atentado del mercado navideño de Magdeburgo
-
05Los medios alemanes apuntan a que el autor del atropello del mercadillo de Magdeburgo era islamófobo y no islamista
-
06Los atropellos masivos se convierten en la táctica más usada para cometer atentados en suelo europeo
-
07El Gobierno redobla su ofensiva contra los jueces en plena escalada de los casos que le asedian
-
08Junqueras renovará sus portavoces en el Parlament con perfiles más duros contra Illa