La tendencia por llevar un estilo de vida saludable, los meses de confinamiento y en buena medida, las aparición de entrenadores personales en las redes sociales, han animado e impulsado, cada día a más personas, a desarrollar una práctica deportiva habitual.
Según la última Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2020, el número de personas que practican deporte de manera periódica u ocasional ha aumentado en los últimos años un 6,1%. Además, este estudio recoge que durante el año 2020, seis de cada diez personas mayores de 15 años realizaron algún tipo de deporte, siendo un porcentaje mayor entre los hombres con un 65,5%, que entre las mujeres, con un 53,9%.
Deportes al aire libre o en salas de gimnasio son, desde hace años, las prácticas elegidas por aquellas personas que encuentran en el ejercicio físico su mejor aliado para llevar una vida sana.
Eso sí, la irrupción de las redes sociales también ha traído una nueva corriente en la que los entrenadores personales se convierten en auténticos 'influencers' que imparten sus métodos a través de publicaciones y vídeos en directos de lo más seguidos.
Un ‘invento’ a favor de aquellos que acusan la falta de tiempo (o incluso de presupuesto) como excusa para no practicar deporte. Diferentes plataformas acogen a expertos en fitness que día tras día acercan el deporte a sus seguidores aportando completas rutinas de entrenamiento, aunque Instagram y YouTube se ha convertido en la favorita para este fin.
Desde Vozpópuli te mostramos algunas de las cuentas que no te puedes perder si quieres estar más en forma que nunca y perder peso… a bajo coste y sin moverte de casa.
Patry Jordán
Fue hace una década cuando Patry Jordán apareció en las redes sociales, y aunque inicialmente eran sus trucos de belleza los que conquistaron a sus seguidores, han sido sus rutinas de entrenamiento las que la han convertido en una de las grandes 'influencers fitness' de nuestro país. Con 1,4 millones de seguidores en Instagram y 12,1 millones de suscriptores en su 'Gym Virtual' de YouTube, Patry Jordán es una de las entrenadoras más reconocidas.
Aitor Ojeda
Conocido en redes como thehealthdealer, Aitor Ojeda es uno de los entrenadores personales más admirado de las redes sociales. A través de sus perfiles en Instagram y YouTube comparte vídeos de ejercicios específicos, recomendaciones y trucos nutricionales para llevar una vida sana. Además, ofrece sus servicios con un programa mucho más completo, y previo pago, con el que asegura conseguir “los mejores resultados posibles”.
Chloe Ting
Con casi 22, 5 millones de suscriptores en YouTube y más de 3,3 en Instagram, Chloe Ting es una de las 'influencers fitness' más conocidas del mundo. Aunque empezó generando contenido sobre moda y viajes, con el tiempo comenzó a ganar popularidad por sus rutinas de ejercicios. Desde hace tiempo, sus retos o 'challenge' han ido ganando fama consiguiendo que miles de personas se apunten a sus prácticas y la conviertan en toda una estrella de las redes sociales.
Vikika Costa
Verónica Costa, más conocida como Vikika Costa, es una de las más populares en el mundo de los entrenadores personales de las redes sociales. Con casi 950.000 seguidores en Instagram, ha creado una gran comunidad en torno a su método. Un método que aunque comparte a través de las redes sociales, e imparte en su propio centro, obtiene su mayor éxito en el servicio especializado que ofrece a través de una plataforma fitness, 'Entrena Virtual'. Famosas como Cristina Pedroche o Laura Matamoros han impulsado la labor de Vikika.
Gemelas Pin
Ligadas al mundo del deporte desde muy jóvenes Esther y Gemma Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, fueron nadadoras profesionales durante once años a nivel nacional e internacional. Desde hace unos años, se han hecho un hueco en el 'fitness' de las redes sociales desde donde comparte sus ejercicios específicos y sus trucos deportivos.
Amaya Méndez
Convertida en una estrella 'fitness' en nuestro país, Amaya cuenta con más de 333.000 seguidores en Instagram. Una red social en la que muestra sencillos ejercicios para mantenerse en forma y admiradas recetas saludables. Conocida también por haber entrenado a personajes famosos, Amaya es autora de dos libros y ofrece un servicio de asesoría en entrenamiento y alimentación.
Iñaky García
Con famosos como Paula Echevarría y Davis Bustamante en su cartera de clientes, Iñaky García revela a través de las redes sociales sencillas y efectivas rutinas con los que se ha ganado miles de seguidores. Seguidores que no se pierden los entrenamientos en directo a través de una comunidad que sigue sumando adeptos convirtiéndole en uno de los entrenadores personales más admirados.
Sergio Peinado
Más de un millón de seguidores respaldan la influencia de este entrenador personal en Instagram y casi cuatro en YouTube. Con su lema “pierde grasa, gana músculo, ponte en forma”, que podemos leer en la descripción de su perfil, Sergio Peinado comparte sus rutinas de entrenamiento para estar más en forma que nunca.
Crys Dyaz
María Pombo, Blanca Suárez, Laura Escanes o Vicky Martín Berrocal son solo algunas de las famosas que han confiado en Crys Dyaz para sus entrenamientos. Ejercicios específicos, estiramientos y consejos nutricionales ocupan la mayoría de sus publicaciones en Instagram, donde ya ha creado una plataforma de clases virtuales en directo de éxito. En su centro en Madrid, ofrece servicios de entrenamientos personalizados, fisioterapia, nutrición y ballet fit, entre otros.
Magali Dalix
Con un método con el que asegura cambiar cuerpo y mente, tal y como confiesa en su libro 'Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días', Magali es una reconocida entrenadora personal que, además de contar con famosos como Dulceida o Ana Guerra entre sus clientes, hemos visto entrenando a los concursantes de 'Operación Triunfo'. A través de las redes comparte algunas de las rutinas con las que conseguir mantenernos en forma de una manera fácil y eficaz.
