¿Sabes para qué sirven las vitaminas A, B, C y E? Si para nutrirnos recurrimos a los alimentos, para alimentar la piel no hay que perder de vista a las vitaminas. ¿Has oído hablar alguna vez de las vitaminas más beneficiosas para la piel? Aunque las más conocidas son las vitaminas A y C, hay mucha vida más allá de ellas cuando lo que se quiere es, además de tener una piel bonita, que también sea una piel sana. Por suerte, hay muchos cosméticos en el mercado, enriquecidos con vitaminas, que sirven de gran ayuda.
Aunque lo ideal es consultar con un dermatólogo o un farmacéutico, es conveniente tomar nota y saber que este menú de vitaminas se pueden aplicar a diario. Además es común que un solo cosmético las conjugue en una única formulación, por lo que no será necesario acudir a demasiados productos que compliquen tu ritual facial diaria.
Sigue leyendo para descubrir cuáles son las vitaminas imprescindibles para tener una piel bonita y joven, un reto para este 2023 para el que contamos con la ayuda de los mejores expertos.
Vitamina A
Para las que más saben, la vitamina A es el mejor ingrediente antiedad que podemos encontrar en el mundo cosmético. “La vitamina A se refiere a lo que, comúnmente, conocemos como retinoides, que derivan de ella. Podemos encontrarlos en formas como el retinol o el retinal y con versiones más revolucionarias, como el retinyl retinoato" nos explica Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8, una de las firmas que más ha revolucionado el sector con sus fórmulas con retinoides.
Según la experta, "los derivados de la vitamina A trabajan a nivel celular en la piel para regenerarla desde las capas inferiores, consiguiendo, al final, una piel más gruesa, protegida de agentes externos, con mayor uniformidad en el tono y menores manchas, con una textura más jugosa y rica en colágeno, más elástica y con una textura más lisa. Además, concretamente, el retinal tiene capacidad antibacteriana, siendo un aliado imprescindible en las rutinas antiacné”.
¿Cómo puedes aplicar la Vitamina A?
'Sérum Noche Retinol Puro' de L’Oréal Paris corrige arrugas para el 100% de las mujeres. Su sistema de liberación permite aportar 3x más retinol en la epidermis. Penetra rápidamente y no deja residuos en la piel.
Vitamina B
Aunque las vitaminas A y C son las más populares, la vitamina B también tiene grandes propiedades para pieles propensas a la sequedad o con eccemas, por su acción humectante, aunque es válida para todo tipo de pieles. La cosmética se vale fundamentalmente de dos de sus derivados, la Niacinamida o B3 y el Pantenol o B5.
Precisamente la Niacinamida se está convirtiendo en una de las grandes tendencias en cosmética porque es una gran aliada para mantener intacta la función barrera, desbloquea los poros y reduce la irritación y la pigmentación post-inflamatoria. También beneficia a pieles extremadamente secas o escamadas porque aumenta el nivel natural de ceramidas y despierta la la función hidratante y nutritiva.
¿Cómo puedes aplicar la Niacinamida?
Una buena opción es el suero hidratante de acabado ligero 'Snow Lotus Lifting Serum', de Boutijour, con flor de loto y niacinamida y tiene un precio de 69 € en Purenichelab.com.
La B5, Pantenol o Ácido Pantoténico, es otra importante vitamina B que calma, suaviza y mantiene flexible la piel. Sus mejores bazas son que no solo mejora la hidratación a nivel superficial, también reduce la pérdida de agua transepidérmica y es un eficaz calmante, lo que la hace perfecta para pieles irritadas.
¿Cómo puedes aplicar el Pantenol?
La crema de manos 'Great Barrier Relief Cream', de Twelve Beauty, contiene ambas formas de vitamina B -Niacinamida y Pantenol-, para reducir la hiperpigmentación y restaurar los niveles óptimos de hidratación. Un elixir de manos particularmente eficaz para pieles secas, deshidratadas, agrietadas y sensibles que tiene un precio de 26 €.
Vitamina C
La vitamina C destaca por ser un todoterreno antienvejecimiento, un maravilloso antioxidante que activa el colágeno y la regeneración de la pieL. Ayuda a combatir los radicales libres y contrarrestar algunos de los efectos dañinos de la exposición a la contaminación; reduce los signos de inflamación, el enrojecimiento e hinchazón, al mismo tiempo que calma la piel, lo que le convierte en un ingrediente apto para pieles sensibles; previene y reduce las líneas de expresión y las arrugas, además de mejorar la aparición de manchas oscuras causadas por la exposición a los rayos UV; mantiene la humedad natural de la piel y aporta un extra de suavidad y flexibilidad... ¿El culpable de que deje la piel tan luminosa? Que también actúa como exfoliante.
¿Cómo puedes aplicar la Vitamina C?
'Endocare Radiance C', de Cantabria Labs, son unas ampollas intensivas de Cantabria Labs que reducen los signos del envejecimiento y previenen su aparición. Ideal para todo tipo de pieles, en estas ampollas el SCA® Growth Factor Technology se combina con Vitamina C y altas concentraciones de proteoglicanos para una acción antioxidante, regeneradora e hidratante con un aporte extra de luminosidad a la piel.
Vitamina E
La vitamina E forma parte de nuestro organismo ayudando a proteger las células. "Destaca por su poder antioxidante, evitando la actividad de los radicales libres, principales agentes en el envejecimiento de la piel. Se suele combinar con la vitamina C, precisamente para potenciar este efecto protector”, comenta Estefania Nieto, directora técnica de Omorovicza.
Además, la vitamina E “ayuda a proteger los ácidos grasos que conforman la función barrera de la piel, evitando así situaciones de pérdida de hidratación, rojeces, etc.”, añade la experta. Por último, como sus otras hermanas, beneficia “en la regeneración diaria de la piel”, concluye Estefanía.
¿Cómo acplicar la Vitamina E?
Entre los productos de Omorovicza, encontramos 'Illuminating Moisturizer', un crema iluminadora con vitaminas C y E, que tiene un precio de 115 €.
