La sandía y el salmón, alimentos para mantener la piel joven
La piel se cuida por dentro y por fuera. Hay alimentos que influyen en el aspecto de tu piel de manera beneficiosa. Algunos ya los conoces, pero otros son nuevos y muy eficaces.
¿Conoces los 10 superalimentos que mejoran la memoria?
La nutrición juega un papel importante en la conservación de la salud cerebral y la preservación de las neuronas.
Cinco beneficios del plátano
El plátano es nutritivo, rico en vitaminas, potasio e hidratos de carbono ideal para combatir el estrés y mejorar el estado del sistema nervioso.
Verrugas comunes, ¿cómo evitar su propagación?
Los consejos a seguir para evitar el contagio de este tipo de lesiones cutáneas provenientes de una infección vírica que facilita la Academia Americana de Dermatología.
Los 10 imprescindibles para convertir tu dieta en un potente antiedad
Mantenerse joven por más tiempo no solo es cuestión de los cuidados cosméticos de la piel, sino que la alimentación también es clave a la hora de retrasar el envejecimiento prematuro.
Las 3 fórmulas para conseguir un pelo suave y sedoso tras el verano
Recuperar el cabello tras las vacaciones. Durante la época estival y el periodo vacacional el sudor, el calor y la contaminación se quedan pegados en el cabello arrancándoles su brillo por eso te proponemos unos trucos de recuperación.
El aguacate reduce el colesterol y es la mejor mascarilla para tu pelo
El aguacate ofrece un montón de posibilidades de incluirlo en nuestra dieta y además es muy beneficioso para la salud.
7 trucos para cuidar la piel joven
El revuelo hormonal y los complejos hacen de este periodo una etapa complicada en la que debemos prestar atención a los cuidados de la epidermis para luchar contra el acné.
Deja las emociones fuera de la mesa si quieres perder esos 'kilitos' de más
Algunos comportamientos denotan que el acto de comer puede ser síntoma de otro malestar como la ansiedad, uno de los mayores obstáculos para adelgazar.
El ácido salicílico lo nuevo para las pieles grasas
Se trata de uno de los mayores enemigos de los granitos y espinillas. Especialistas dermatólogos y químicos nos explican de qué se deshace de los brotes este compuesto.
El valor de las proteínas en la dieta
Las proteínas son muy importantes en la alimentación, aportan alrededor del 15% del valor energético de la dieta.
Los 5 beneficios medicinales del membrillo
El membrillo es una fruta digestiva y astringente gracias a su contenido en fibra y tantinos ¡Aprovecha los beneficios de esta fruta de otoño!
Espinillas y puntos negros… ¿Cómo acabar con ellos?
Esos pequeños enemigos que aparecen en nuestra piel de vez en cuando... No los queremos, así que te decimos como prevenirlos y tratarlos.
¿Por qué el café es bueno para la piel?
El café sobre la piel hace maravillas y mantiene tu cuerpo alerta y refrescado.
¿Sabes lo que le ocurre a tu piel si no duermes ocho horas al día?
Descansar un número de horas adecuado es clave para evitar numerosas enfermedades y para un correcto funcionamiento del organismo, pero también nos ayuda a combatir el envejecimiento.
Los 6 errores que cometen los hombres con su pelo
Llevar a cabo una rutina capilar es muy importante para el sector masculino en la tarea de cuidar su cabello y evitar la calvicie pero, para ello, hay una serie de acciones que se deben evitar.
Las avellanas, el fruto seco que te ayuda a aliviar el cansancio y el estrés
Se trata de un fruto seco que destaca por las grasas saludables que contiene, así como por su alto contenido en vitamina E, lo que las convierte en un aliado para la protección del organismo.
Seis consejos para hacer tentempiés saludables para perder peso
En lugar de huir de los aperitivos, lo más adecuado es aprender cómo recurrir a ellos sin que ello repercuta a tu dieta de adelgazamiento.
Frutas cítricas, ¿conoces sus ventajas “healthy”?
Además de su bajo aporte calórico, su contenido en fibra, vitamina A y C, calcio, potasio y ácido fólico benefician a la salud del organismo.
Nueve tips para practicar running este otoño
Correr bajo un sol abrasador o en un lugar húmedo no es tarea fácil, por eso te damos las pautas que facilitarán tu entrenamiento hasta que acabe la temporada estival.
Los 5 beneficios de los arándanos
Se trata de una fruta que pertenece al grupo de frutos del bosque y contiene muy pocos azúcares, y es rico en antioxidantes y flavonoides.
Trucos para chicos: 3 maneras para conseguir una piel sana y bonita
Ellos también tienen derecho a evitar el envejecimiento prematuro y lucir un cutis radiante y para ayudarles a lograrlo les proponemos unas pautas claves de cuidado.
¿Conoces los secretos para lucir unas uñas sanas?
La manicura y la pedicura son los tratamientos estéticos que marcan tendencia durante el verano, pero para poder recurrir a ellos no debemos olvidar unos tips de cuidados.
10 razones para beber agua con limón en ayunas
Prevenir el envejecimiento prematuro y eliminar las toxinas que le sobran a nuestro organismo son solo algunas de las ventajas de esta ingesta.
Cinco beneficios de las peras
Es una fruta ideal para cualquier época del año y sus nutrientes, fibras y antioxidantes favorecen la salud cardiovascular, previenen el envejecimiento prematuro e incluso, ayudan a adelgazar.
Dieta de la limonada, ¿conoces sus peligros?
Alimentarse a base agua con limón exprimido, pimienta de cayena y jarabe de arce durante diez días no solo pasa factura a tu organismo, sino que puede fomentar trastornos alimenticios.
¡Ojo a los tips veraniegos para el cuidado capilar!
El cabello tiende a perder su brillo y a quedarse seco, débil y opaco durante estos meses, por eso te ofrecemos una serie de pautas a seguir para ayudarte a mantener tu melena sana.
¿Conoces el kéfir? Te damos varias razones para empezar a tomarlo
¿Conoces el kéfir? Te damos varias razones para empezar a tomarlo
'Drunkorexia', el peligroso trastorno que se extiende como tendencia universitaria
La moda que se está viralizando entre los jóvenes consiste en la mezcla de la anorexia y el alcoholismo con el objetivo de reemplazar las calorías de las comidas por las de las bebidas alcohólicas.
¿Cómo debemos cuidar las quemaduras solares?
A estas alturas del verano, nuestra piel está más que expuesta a la exposición solar, pero algunas zonas han podido sufrir lesiones que causan ardor e irritación cutánea.
Cinco beneficios del coco
El coco es una fruta exótica con grandes beneficios y propiedades sbore la salud; además, en estas fechas de calor, el agua de coco es una de las bebidas más consumidas.
Guía esencial para prevenir el envejecimiento de la piel
Aunque parezca que el tiempo no se puede parar y que la piel se resiente con él, la realidad es que existen hábitos que nos pueden ayudar a que nuestra piel se encuentre en mejor estado, a pesar de la edad y de las malas rutinas cotidianas. Te proponemos una guia básica con consejos a llevar a cabo para el cuidado facial.
Cinco factores que fomentan la piel grasa
El sebo es el culpable principal de esos puntos negros en la nariz, los puntos blancos de la mejilla o ese granito de la frente, pero hay una serie de factores que incrementan su producción.
Siete alimentos perjudiciales para la piel
Según el doctor Lipman si lo que se persigue es una epidermis radiante y sin imperfecciones hay una serie de productos que debemos evitar.
Di adiós a las bolsas en los ojos con estos trucos
El cansancio, estrés o las preocupaciones pueden pasar factura en nuestro rostro, por eso os desvelamos cómo hacer frente a las antiestéticas bolsas de los ojos.
Cinco beneficios de la canela
Añadir unos gramitos a tus infusiones o recetas aportará numerosas ventajas a la salud de tu organismo, desde la reducción de los cuadros gripales hasta aumentar la libido o regular el ritmo intestinal.
10 superalimentos que no pueden faltar en tu dieta
Los superalimentos se han convertido en tendencia alimentaria debido a su gran cantidad de nutrientes y a su relación con una posible reducción del riesgo a padecer enfermedades crónicas.
Siete claves para proteger tu piel del sol
Combatir el melanoma y el envejecimiento prematuro es muy sencillo si se disfruta de la exposición solar con responsabilidad y siguiendo las pautas recomendadas para ello.
10 consejos para lucir sonrisa este verano
Para conseguir unos dientes más blancos sin perjudicar tu salud bucodental ni recurrir a tratamientos abrasivos te ofrecemos una serie de tips para que presumas de una sonrisa sana y bonita.
9 remedios caseros para combatir la celulitis
La celulitis es el problema estético más común de las mujeres y aunque tiene difícil solución, existen algunos trucos que te pueden ayudar a reducirla o mejorar su estado.
Cinco beneficios del brócoli
El brócoli es una verdura muy parecida a la coliflor pero de color verde con múltiples nutrientes con potentes propiedades y muy saludables.
Siete gestos para mantener una piel sana todo el verano
El calor repercute en el estado de la epidermis de la mayoría de las personas y por este motivo se hace necesario prestar unos cuidados más rigurosos hasta que suban las temperaturas.
10 alimentos sanos para el control de peso
Posiblemente no se la mejor época para ponerse a dieta pero para no caer en la tentación de abandonarla te presentamos las diez opciones bajos en grasa de la temporada.
10 cosméticos para una adecuada rutina “beauty”
Para que los excesos veraniegos no le jueguen una mala pasada a la piel de tu rostro, te proponemos diez productos que no pueden faltar en tu proceso de cuidado diario.
Siete alimentos para lucir una piel radiante
En verano podrás sacar partido a la nutrición para proteger a tu epidermis de los daños nocivos del sol mejorando el estado de tu cutis y previniendo el envejecimiento prematuro.
Cinco beneficios del bacalao
El bacalao es el pescado blanco con menos grasa y con un aporte calórico bajo. Además es una fuente de vitaminas, minerales y proteínas que, en su conjunto, favorecen la salud del organismo.
¿Cómo debe ser la rutina beauty masculina?
Los prejuicios quedaron atrás y los hombres modernos también se preocupan por su estética y por la salud de su piel, para lo que proponemos una serie de cuidados faciales, corporales y capilares.
Cinco frutas con hueso de las que no debes prescindir este verano
Se trata de las frutas más indicadas durante el verano para afrontar el calor y además aportan numerosas ventajas a la salud de nuestro organismo.
Siete mitos de belleza, ¡desenmascarados!
Es indispensable llevar a cabo una rutina beauty de la piel, pero para hacerlo de una manera adecuada ponemos al descubierto una serie de falsas creencias a las que no debes hacer caso.
Cinco beneficios de los higos
Se trata de una de las frutas más ricas en nutrientes y su ingesta proporciona numerosas ventajas a nuestro organismo, desde mejorar las digestiones hasta aliarse contra los radicales libres.
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