Últimas noticias sobre estres en Vozpópuli

Ashwagandha: todos sus beneficios y los mejores suplementos para combatir el estrés y dormir mejor

La ashwagandha es una de las plantas más populares gracias a sus beneficios: combate el estrés y la ansiedad, reduce el azúcar y la tensión y ayuda a dormir

Patricia Núñez

Problemas en el cuero cabelludo: así afecta el estrés, la bajada de defensas o el frío a tu pelo

El cuero cabelludo es una zona donde pueden darse frecuentemente pequeñas alteraciones del microbioma que hay que observar

Nuria Hernández Castellano

Huir de los ladrones de energía o hacer ejercicio: así puedes recargarte de energía con la llegada del frío

Implementar pequeños cambios, desde ajustar nuestros horarios de sueño hasta mantener relaciones personales enriquecedoras, nos ayudará a tener más energía

Nuria Hernández Castellano

Magnesio, el aliado para fortalecer los huesos y combatir el estrés y el cansancio: estos son los mejores suplementos

Convertido en uno de los suplementos más populares, el magnesio mejora la salud de los huesos, alivia el cansancio y combate el estrés y el insomnio

Patricia Núñez

Mindful yoga: el tipo de relajación que es clave para afrontar el estrés en el trabajo

El mindful yoga es una práctica que consiste en una meditación en movimiento y que cuenta con grandes beneficios para la salud física y mental

Nuria Hernández Castellano

Salud mental: guía para gestionar lo que está bajo nuestro control y aceptar lo que no

Cuidar la salud mental es clave para vivir más y mejor. A veces nos preocupamos por cosas que no dependen de nosotros, te mostramos cómo superarlo

Nuria Hernández Castellano

El estrés no solo afecta a tu salud mental… ¡también tu boca se resiente!

Las encías y la cavidad oral son especialmente vulnerables a los efectos del estrés, que puede desencadenar problemas como el bruxismo

Nuria Hernández Castellano

Salud mental: cinco motivos por los que tener una mascota reduce el estrés y la ansiedad

El 34 por ciento de los españoles tiene algún problema de salud mental. Las mascotas pueden ayudar incluso a aumentar la autoestima.

Nuria Hernández Castellano

Dos semanas para el cambio de hora: las claves para evitar su impacto negativo en la salud

Los expertos hablan de los efectos negativos del cambio de hora en la salud, pero también de algunos hábitos que pueden reducirlos

Andrea Del Valle González

Sexo y estrés: así afecta tu salud mental a las relaciones sexuales

El estrés puede afectar las relaciones sexuales de varias maneras, desde la reducción del deseo sexual hasta problemas de rendimiento y afectación emocional

Nuria Hernández Castellano

Aviso de un experto a los que se acuestan más tarde de las 11 de la noche: así afecta a tu salud

Una nutricionista y dietista advierte de los peligros para la salud de estar activos muy activos por la noche

Pepe Márquez López

Lo que la neurociencia nos dice de la vuelta a la rutina

Si cuando terminen las vacaciones veraniegas le invade la nostalgia, consuélese: su cerebro estará encantado de regresar al mundo de lo cotidiano y lo previsible

The Conversation

La 'infusión de la felicidad' que está de moda: perfecta para combatir el estrés y la ansiedad

La 'infusión de la felicidad’ es sencilla de preparar, ayuda al bienestar y combate el estrés y la ansiedad

Patricia Núñez

Ashwagandha, la hierba de moda en 2024 para luchar contra el estrés y la ansiedad

Ashwagandha o ginseng de la India, la hierba de moda en este 2024. Te vamos a contar para qué sirve, sus orígenes, dónde puedes comprarla y qué tipos y formatos presenta.Ashwagandha, la hierba de moda en

Mariano Galindo

Estas son las señales que te manda tu cuerpo cuando tienes el cortisol alto

¿Te sientes constantemente cansado y ansioso? Descubre cómo el cortisol elevado puede estar afectando tu salud y bienestar

Isabel Valoria Rivera

Estos son los tres simples ejercicios que reducen el estrés y la ansiedad

Sin necesidad de ir al gimnasio: con estos movimientos rápidos y efectivos, podrás reducir tu ansiedad y estrés

Isabel Valoria Rivera

Valeriana, el aliado para combatir el insomnio y el estrés: estos son los mejores suplementos

El insomnio, la ansiedad y el estrés son los grandes enemigos de la vida moderna. Unos problemas que afectan a la salud y ante los que los expertos recomiendan buscar solución. La valeriana se ha convertido en una de las opciones naturales más eficaces para combatirlos

Patricia Núñez

Cómo combatir la ansiedad y el estrés: estos son los mejores suplementos para reducir los síntomas

Convertido en el trastorno de salud mental más frecuente, millones de personas sufren ansiedad, un problema que los suplementos pueden ayudar a controlar. Te contamos cuáles son algunos de los mejores productos

Patricia Núñez

¿Sientes un vacío interior? Estos son los síntomas y cómo puedes recuperar la alegría

Las causas del vacío interior pueden ser muy diversas y a menudo se entrelazan con diversos factores psicológicos, sociales y existenciales

Nuria Hernández Castellano

Boreout: por qué te aburres en el trabajo y cómo puedes solucionarlo

El síndrome del boreout es menos conocido que el del burnout (estar quemado en el trabajo), pero puede llevar a una gran desmotivación en el entorno laboral

Nuria Hernández Castellano

Recomendaciones para aliviar la ansiedad en el estómago provocada por los nervios y el estrés

La ansiedad se puede manifestar de muchas formas perjudiciales, y una de las más comunes es la gastritis nerviosa, conocida como ansiedad en el estómago

Nuria Hernández Castellano

Haz esta postura 5 minutos al día: libera tensiones, relaja la zona lumbar y alivia el estrés

Incorpora esta sencilla postura de yoga en tu rutina diaria y descubre un oasis de calma y bienestar para tu espalda y tu salud en general

Isabel Valoria Rivera

11 libros que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad

Además de la ayuda profesional, tenemos a nuestro alcance herramientas para aprender a combatir el estrés y la ansiedad. Como los libros, una manera sencilla y eficaz para gestionar estos problemas de salud cada vez más comunes

Patricia Núñez

Conde-Pumpido, presidente del TC, dado de alta hospitalaria tras sufrir un episodio de hipertensión

El magistrado se encuentra estable y este sábado volará de nuevo a Madrid desde Melilla

Vozpópuli

Resiliencia tóxica: así es cómo no deberías afrontar situaciones de estrés

Tener resiliencia es sumamente positivo pero cuando esa capacidad para enfrentarse a lo que va llegando se usa mal, puede ser también muy negativa

Nuria Hernández Castellano

El método de 'las cuatro A’: de los más eficaces para reducir el estrés

Convertido en la actualidad en uno de los grandes problemas de salud, el estrés afecta cada día a más gente. Te contamos en qué consiste el método de ‘las cuatro A’, una eficaz técnica para gestionar la tensión que dificulta nuestro día a día

Patricia Núñez

La paradoja del por qué las carreras sanitarias perjudican la salud de sus alumnos

Los problemas y trastornos ya están presentes desde antes de iniciar la carrera universitaria

Andrea Del Valle González

Un solo minuto de estrés intenso puede provocar todas estas enfermedades

Un doctor desvela en una entrevista los peligros de estar sometido a un estrés fuerte y continuado

Marcos Rodríguez López

Cómo conseguir tus metas vitales: el método infalible para ser más feliz

La presentadora y coach Angie Rigueiro nos da algunas claves para lograr las metas que nos propongamos y cumplir nuestros sueños sin frustraciones

Nuria Hernández Castellano

Cinco claves para potenciar el bienestar emocional en el día a día

El bienestar emocional se refiere a un estado en el que una persona experimenta un equilibrio saludable en sus emociones, pensamientos y comportamientos

Nuria Hernández Castellano

¿No duermes bien? Quizá el estrés sea la principal causa que te quita el sueño

Más de 12 millones las personas en España no descansan de forma adecuada y en muchos casos el estrés es el motivo principal para no conciliar bien el sueño

Nuria Hernández Castellano

Cómo bajar el azúcar en sangre: los expertos dan estos 7 consejos que son mágicos

Los expertos advierten de la importancia de controlar los niveles de azúcar en sangre con el fin de evitar problemas de salud. Para ello, dan algunos sencillos consejos que ayudan a reducir la glucosa

Patricia Núñez

Actitud: la palabra clave para llevar una vida más saludable, ¿por qué?

Hay muchos estudios que avalan que las personas con una actitud positiva ante el día a día viven más y con menos estrés y ansiedad ante los problemas cotidianos

Nuria Hernández Castellano

Cómo reducir el estrés: 10 sencillos consejos que te ayudarán a controlarlo

El estrés es uno de los problemas de salud más frecuentes. Te contamos cuáles son los trucos que puedes poner en práctica en tu día a día para reducir los niveles

Patricia Núñez

Qué es el blurring y cómo afecta no desconectar del trabajo a tu vida en pareja

Conciliar vida laboral y personal se ha convertido en una tarea aún más difícil con el teletrabajo. Te explicamos qué es el blurring y cómo combatirlo

Nuria Hernández Castellano

Pseudoterapias, estrés y cáncer: una combinación peligrosa

Las células cancerosas provocan estrés en su ambiente para poder crecer mejor

The Conversation

Los cinco alimentos que liberan hormonas de la felicidad y ayudan a reducir el estrés

Una buena alimentación es clave para la salud, tanto física como mental, y también para conseguir la felicidad. Y es que, según los expertos, existen algunos alimentos que ayudan al cerebro a producir las hormonas que nos ayudan a ser felices

Patricia Núñez

Qué hacer cuando sientes ansiedad por la noche y te entra un hambre atroz

Lo más importante es encontrar la causa que nos está provocando la ansiedad nocturna y saber qué tipo de alimentación estamos llevando para evitar esa sensación

Nuria Hernández Castellano

Este es el sencillo hábito que reduce el estrés y te ayuda a dormir mejor, según la ciencia

Millones de personas viven con estrés, una reacción fisiológica natural que puede afectar tanto a la salud mental como a la física. Según un reciente estudio, existe un sencillo y eficaz hábito que, además de reducirlo, ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor

Patricia Núñez

Este es el sonido que reduce el estrés y la ansiedad y ayuda a dormir mejor

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