Estos son los únicos tres suplementos que necesitas para una buena salud, según un cardiólogo
Según el doctor Aurelio Rojas, no es necesario consumir muchos suplementos para cuidar de la salud, tan solo hay que saber elegir cuáles son los adecuados
Los riesgos de tomar magnesio en exceso: estos son los efectos secundarios
Aunque el magnesio ofrece numerosos beneficios, tomarlo en exceso puede ser peligroso y poner en riesgo la salud. Te contamos cuáles son sus efectos secundarios
Estas son las tres vitaminas que te ayudan a dormir y no pueden faltar en tu día a día
Necesarias para el correcto funcionamiento del organismo, te contamos cuáles son las tres vitaminas que ayudan a dormir mejor y cómo incluirlas en tu dieta
Los beneficios del magnesio a partir de los 50 años: combate el insomnio, fortalece los huesos y cuida del corazón
Aunque recomendable en cualquier etapa, a partir de los 50 años, los suplementos de magnesio promueven el bienestar y ayudan a evitar problemas de salud
Cómo combatir la astenia primaveral: los suplementos que te ayudarán a aliviar sus síntomas
Durante la primavera, son muchos los que conviven con el cansancio y la debilidad, síntomas de la astenia primaveral que podemos combatir con suplementos
Colágeno, el suplemento que mejora la salud de los huesos, la piel y las articulaciones: ¿cuál elegir?
Convertido en el suplemento más popular, te contamos los beneficios del colágeno y cómo elegir el más adecuado dependiendo de las necesidades
Berberina, el suplemento al que llaman el ‘Ozempic natural’: ayuda a adelgazar y reduce el azúcar y el colesterol
Te contamos los beneficios de la berberina y cómo tomar este suplemento que puede ayudar a perder peso y a regular los niveles de colesterol y azúcar en sangre
Cola de caballo, la planta que cuida de los riñones, fortalece los huesos y adelgaza: sus beneficios y cómo tomarla
Te contamos cuáles son los beneficios de la cola de caballo y las mejores formas de tomar esta planta, admirada desde la antigüedad por sus propiedades
Estos son los mejores probióticos para mejorar la salud digestiva y la microbiota intestinal
Con beneficios como facilitar la digestión y la absorción de nutrientes, y reforzar el sistema inmune, estos son los mejores suplementos con probióticos
Cinco suplementos que deberías añadir a tu dieta si has cumplido los 40 para tener más energía y estar más fuerte
Si has cumplido 40 años y quieres mantener tu energía y fuerza, es importante optimizar tu nutrición y en algunos casos añadir suplementos
¿Déficit de hierro? Estos son los síntomas y los suplementos que debes tomar para combatir la anemia
El hierro es esencial para el rendimiento físico y el bienestar emocional, y su déficit provoca anemia. Te contamos cuáles son los suplementos para combatirla
Creatina, más que un suplemento para aumentar el rendimiento deportivo: mejora la memoria y la salud de los huesos
Te contamos cuáles son los beneficios de la creatina, uno de los suplementos más famosos más allá del fitness, y las mejores opciones del mercado
Biotina, el suplemento que necesitas para prevenir la caída del pelo y mejorar la salud de las uñas y la piel
La biotina es una vitamina, conocida por sus beneficios sobre el pelo, la piel y las uñas, que juega un papel clave en el funcionamiento del organismo
¿Cansado de estar cansado?: El mejor suplemento natural de magnesio para que no te duermas por las esquinas
Si el cansancio te pasa factura, el Magnesio Ana María Lajusticia puede ser el aliado natural que necesitas para recuperar la energía y dejar de estar agotado
Los mejores suplementos deportivos para ponerte en forma y mejorar tu rendimiento a la hora de entrenar
Te contamos cuáles son los suplementos deportivos que necesitas para mejorar tu rendimiento y conseguir ponerte en forma de la mejor manera
Los mejores complementos alimenticios para cuidar articulaciones, músculos y huesos a partir de los 50
A partir de los 50 años, tu cuerpo necesita un extra de nutrientes para preservar la masa muscular y cuidar las articulaciones y los huesos
El truco del 'ginseng' que reduce la fatiga muscular
Estudios realizados por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) lo confirman
Estos son los suplementos que necesitas para subir las defensas y reforzar el sistema inmunitario
Te contamos cuáles son los mejores suplementos para reforzar el sistema inmunitario y combatir los virus e infecciones más frecuentes en invierno
Cómo bajar el azúcar en sangre de manera natural: estos son los mejores suplementos
Controlar los niveles de azúcar en sangre es necesario para evitar problemas de salud. Te contamos cuáles son los suplementos naturales que ayudan a reducirlos
Cómo controlar el colesterol estas navidades: los suplementos para reducir los niveles de manera natural
Los suplementos se han convertido en una eficaz ayuda para controlar los niveles de colesterol, también ahora en Navidad. Estos son algunos de los más populares
Cómo cuidar tu salud intestinal: estos son los suplementos que mejor protegen tu microbiota
Una buena salud intestinal es fundamental para cuidar del organismo, algo a lo que ayudan suplementos como las enzimas digestivas, los probióticos o la fibra
Espirulina, el superalimento que regula la tensión, el colesterol y el azúcar: los mejores suplementos
Convertido en uno de los superalimentos más populares, te contamos los beneficios de la espirulina y cuáles son algunos de los mejore suplementos
Ashwagandha: todos sus beneficios y los mejores suplementos para combatir el estrés y dormir mejor
La ashwagandha es una de las plantas más populares gracias a sus beneficios: combate el estrés y la ansiedad, reduce el azúcar y la tensión y ayuda a dormir
Cómo combatir la hipertensión de manera natural: estos son los mejores suplementos
Te contamos cuáles son los suplementos nutricionales que reducen la presión arterial y pueden apoyar el tratamiento médico para combatir la hipertensión
Magnesio, el aliado para fortalecer los huesos y combatir el estrés y el cansancio: estos son los mejores suplementos
Convertido en uno de los suplementos más populares, el magnesio mejora la salud de los huesos, alivia el cansancio y combate el estrés y el insomnio
Este es el suplemento natural perfecto para reducir los niveles de azúcar en sangre: aquí se puede comprar
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo. En España, se estima que más de 5 millones de personas viven con diabetes
Cómo combatir el insomnio: estos son los suplementos que te ayudarán a dormir mejor
La falta de sueño puede provocar importantes problemas de salud. Te contamos cuáles son los suplementos más populares y efectivos para combatir el insomnio
Los suplementos para frenar la caída del pelo y conseguir un cabello fuerte y sano
Aunque suele ser algo pasajero, la caída del pelo es una preocupación compartida por hombres y mujeres que puede combatirse con los suplementos adecuados
Vitamina D, el mejor aliado para la salud ósea y el sistema inmune: estos son los mejores suplementos
La vitamina D es esencial para el cuerpo humano. Además de necesaria para la salud ósea y el sistema inmunológico, ayuda a la función muscular y mejora el ánimo
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