¡Palabra de nutricionista! Así puedes no engordar (de verdad) estas navidades
Según un estudio, se suele engordar una media de tres kilos con las comidas y cenas típicas de la Navidad
Azúcar en sangre: atento a estos tres alimentos que ayudan a regular los niveles de glucosa
Una experta desvela qué alimentos tienen potencial para ayudar a controlar el azúcar en sangre
El superalimento clave para bajar el azúcar en sangre: es barato y está en todos los supermercados
Este tubérculo, rico en fibra y antioxidantes, podría ser tu aliado para combatir la diabetes tipo 2 y mantener niveles de glucosa estables.
El alimento con más potasio que el plátano que mejora la salud cardiovascular y aumenta el deseo sexual
Fuente de vitaminas y minerales, te contamos cuál es el alimento rico en potasio que protege contra las enfermedades cardiovasculares y aumenta la libido
Esta es la poderosa fruta que regula el azúcar en sangre y reduce la hipertensión y el colesterol
Te contamos cuál es la deliciosa fruta que mejora la salud cardiovascular, reduciendo la tensión arterial y el colesterol, y regulando el azúcar en sangre
Qué es la 'Dieta Hollywood' y por qué hay que tener cuidado con esta dieta de moda entre los famosos
El objetivo de esta dieta es la pérdida de peso de forma rápida, pues es una dieta hipocalórica muy restrictiva, que conlleva una pérdida de la masa muscular
He trabajado en un matadero y este es el tipo de pollo envasado más sano del supermercado
Descubre por qué elegir pollo de calidad influye directamente en tu salud y qué debes buscar en la carne para evitar consumir productos menos nutritivos
Qué pasa si abro un aguacate y tiene hebras marrones y fibrosas
Descubre el misterio de las hebras marrones en el aguacate y aprende a identificar cuándo esta deliciosa fruta está en perfecto estado para su consumo
Aviso a los que tienen freidora de aire: nunca metas alguna de estas 3 cosas
Te contamos cuáles son los elementos que no se deben introducir en estos electrodomésticos
Aviso a diabéticos: cocinar este alimento en freidora de aire ayuda a regular el azúcar en sangre
La 'airfryer' sigue siendo el electrodoméstico de moda en 2024
Adelgazar cuando tienes más de 50 años: el sorprendente 'truco del frío'
La clave está en estimular la producción de grasa beige
El error que la gente comete al poner la freidora de aire en la cocina
Esto es lo que debes saber sobre el lugar en el que se tiene que instalar este electrodoméstico
Estas son las conocidas cinco bebidas que regulan tu azúcar en sangre: las tienes por la cocina
Presentes en todas las cocinas, estas 5 bebidas regulan y bajan el azúcar en sangre de forma natural
Este es el ingrediente secreto de la comida japonesa que baja el azúcar en sangre
Te contamos cuál es el producto que puede evitar esos picos
Estas son las seis enfermedades que el tomate ayuda a combatir
Considerado un alimento muy versátil y popular en nuestra gastronomía, el tomate también es un aliado de la salud que, gracias a sus propiedades nutricionales, ayuda a combatir algunas conocidas enfermedades
Las nueve enfermedades que la canela ayuda a combatir
De inconfundible aroma y sabor, la canela es muy apreciada en la gastronomía, pero también en la medicina tradicional. Te contamos todos los beneficios para la salud de esta popular especia que ayuda a combatir numerosas enfermedades
Estos son los alimentos que mejoran la memoria y frenan el deterioro cognitivo a partir de los 60 años
Aunque es importante cuidar la alimentación en todas las etapas de la vida, a partir de cierta edad es aún más necesario elegir los alimentos adecuados para mejorar la memoria y proteger al cerebro, que suele estar más vulnerable
¿Cómo tener buena memoria a partir de los 60 años? El alimento mágico para conseguirlo
Los problemas de memoria son una de las mayores preocupaciones a partir de cierta edad. Te contamos cuál es el alimento que, según una reciente investigación, mejora la función cognitiva y estimula la memoria
Así afecta comerte un plato de pasta a tu azúcar en sangre
Los medidores de azúcar en sangre a tiempo real permiten conocer el efecto de la pasta y distintos alimentos
Estos son los 5 alimentos prohibidos para los diabéticos: aumentar el azúcar en sangre y la ansiedad
Algunos alimentos y bebidas pueden aumentar los niveles de estrés, ansiedad y azúcar en sangre
El truco desconocido para hacer bueno el brócoli en la freidora de aire
Te contamos los trucos para cocinar bien el brócoli en la freidora de aire y disfrutar de su textura crujiente y delicioso sabor
Patatas fritas en freidora de aire: solo te saldrán buenas si usas este ingrediente secreto
Este ingrediente secreto es imprescindible para que las patatas fritas se hagan de la mejor manera en tu freidora de aire
He leído que un diabético no se puede saltar estos 6 hábitos si quiere regular su azúcar en sangre
Prevenir la diabetes es posible siguiendo estos hábitos y adoptando costumbres saludables
Esta es la hierba que todos los españoles tiene en la cocina y que ayuda a regular el azúcar en sangre
Hay una planta aromática que esconde beneficios sorprendentes para luchar contra los niveles altos de azúcar en sangre
¿Eres diabético? Este es el desayuno que tienes que preparar para regular tu azúcar en sangre
La preparación es rica en fibra, proteína y grasas saludables
Estos son los cinco beneficios de la crema de calabacín para el azúcar en sangre
La crema de calabacín es una excelente opción para incorporar a una dieta saludable por varias razones
El fruto 'mágico' capaz de regular el azúcar en sangre: es ideal para bajar de peso
De origen tropical, este fruto es beneficioso para los diabéticos, regula el azúcar en sangre y ayuda a bajar de peso
Peso ideal VS peso saludable: ¿cuál es la diferencia?
El peso saludable es aquel que nos permite tener una buena salud y se consigue con una alimentación equilibrada y haciendo ejercicio varios días a la semana
Estos son los mejores alimentos para retrasar el envejecimiento, según los expertos
Aunque el envejecimiento forma parte del proceso natural de la vida, los expertos aseguran que incluir algunos alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a retrasarlo y a mitigar sus consecuencias, tanto físicas como mentales
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Este es el fruto seco que ayuda a adelgazar, baja el colesterol y mejora la calidad del sueño
Te contamos cuál es el fruto seco que, aunque no es de los más populares en nuestro país, ofrece numerosos beneficios para la salud. Además de ayudar a adelgazar y a prevenir las arrugas, es una gran fuente de energía que ayuda a tener un sueño profundo y reparador
Las seis enfermedades que la calabaza ayuda a combatir
Convertido en uno de los alimentos estrella del otoño, te contamos todos los beneficios de la calabaza, una admirada hortaliza que ayuda a combatir algunas conocidas enfermedades
Este es el milagroso alimento que mejora la memoria, reduce el colesterol y ayuda a dormir
Utilizado desde hace siglos en la medicina natural, te contamos cuál es el alimento que además de combatir el envejecimiento cerebral y mejorar la memoria, ayuda en casos de depresión y mejora la calidad del sueño
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Dieta mediterránea vegana: estos son los beneficios (y algunos inconvenientes) de este tipo de alimentación
Un experto nos explica cómo en el contexto de una dieta mediterránea podemos sustituir parte de la proteína animal por proteína vegetal, especialmente a base de legumbres
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Este es el alimento que ayuda a mantener el corazón fuerte y que recomiendan los cardiólogos
Te contamos cuál es el conocido alimento que los cardiólogos recomiendan consumir de manera habitual ya que ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de mortalidad por esta causa
Estas son las peores (y las mejores) frutas para los diabéticos
Aunque las frutas son fundamentales para una dieta saludable, los diabéticos deben controlar el consumo de algunas de ellas. Así lo aseguran los expertos que señalan cuáles son las peores y las mejores frutas en caso de diabetes
Si ves esto en las patatas no las comas bajo ningún concepto: avisan del riesgo para la salud
La mala conservación de las patatas en casa puede conllevar riesgos para la salud
Estas son las cinco enfermedades que la zanahoria ayuda a combatir
Convertida en una de las hortalizas más populares y consumidas, la zanahoria también es una gran fuente de vitaminas y minerales que ayuda a combatir algunas conocidas dolencias y enfermedades
Esta es la fruta que mejora la salud mental y eleva el estado de ánimo en tan solo cuatro días
La alimentación es clave para una buena salud, también la salud mental. Así lo asegura una investigación que señala a una conocida fruta como gran aliada del bienestar emocional, cuyo consumo ayuda a mejorar el estado de ánimo en poco tiempo
Este es el alimento que consumimos habitualmente y puede dañar el páncreas sin darnos cuenta
Tal y como señala un reciente estudio, el consumo habitual de uno de los alimentos más populares en nuestro país puede afectar negativamente al páncreas, órgano vital encargado de producir insulina y de regular el azúcar de nuestro organismo
La gente solo se da cuenta de esto de las freidoras de aire cuando llevan un tiempo usándolas
Estas son las principales desventajas de las freidoras de aire, el electrodoméstico estrella de la cocina
Esto es lo que nunca deberías comer antes de irte a dormir
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Este el tesoro de las abuelas ahora avalado por la ciencia: reduce el azúcar en sangre y combate el colesterol
Un ingrediente tradicional con un poder curativo: reduce el azúcar en sangre y combate el colesterol, según estudios científicos
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Estas son las ocho enfermedades que las almendras ayudan a combatir
Convertidas en uno de los frutos secos más consumidos, las almendras cuentan con unas admiradas propiedades nutricionales gracias a las que ayudan a combatir algunas conocidas enfermedades
Estas son las siete bebidas para tomar en el desayuno que ayudan a adelgazar
Elaboradas con ingredientes naturales y fáciles de preparar, te contamos cuáles son las bebidas que puedes incorporar a tus desayunos para ayudarte a adelgazar
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Para bajar los niveles de colesterol, este 'snack' o tentempié es el aliado perfecto para picar entre horas según la Universidad de Harvard
Ojos y alimentación: así influye la ingesta de fruta en una buena salud visual
Consumir frutas de forma diaria tiene grandes beneficios para nuestros ojos, entre otros, algunas ayudan a una mejora de la visión nocturna
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Tras cumplir los 70 años, es recomendable evitar el consumo de este alimento para mantener un buen estado de salud
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