Llega a Madrid el primer sitio para dormir la siesta: precio y ubicación
Ahora es posible descansar en pleno centro de la capital
Un estudio desvela las horas que tienes que dormir para controlar tu azúcar en sangre
Un estudio de la Universidad de Uppsala en Suecia revela que dormir menos de un número de horas recomendado puede aumentar el riesgo de diabetes y problemas cardiovasculares. Descubre cómo influye la falta de sueño en tus niveles de glucosa
Cómo combatir el insomnio: estos son los suplementos que te ayudarán a dormir mejor
La falta de sueño puede provocar importantes problemas de salud. Te contamos cuáles son los suplementos más populares y efectivos para combatir el insomnio
Este es el ejercicio que te ayuda a dormir mejor si lo haces antes de irte a la cama, según un estudio
Tal y como señala una reciente investigación, hay un ejercicio físico que realizado antes de irse a la cama ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor
Este es el nivel óptimo de azúcar en sangre antes de irte a dormir
Los valores de glucosa y azúcar en sangre varían según el momento del día
Prohibido dormirse en el plató
El otro día el programa “¡De viernes!” prometía muchas y variadas emociones: estaba mi querida Terelu, una de las hijas de María Teresa Campos que Dios tenga en su Gloria, junto con su sobrino José María.
Este es el milagroso alimento que mejora la memoria, reduce el colesterol y ayuda a dormir
Utilizado desde hace siglos en la medicina natural, te contamos cuál es el alimento que además de combatir el envejecimiento cerebral y mejorar la memoria, ayuda en casos de depresión y mejora la calidad del sueño
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Esto es lo que nunca deberías comer antes de irte a dormir
Descubre qué alimentos debes evitar antes de acostarte y mejora la calidad de tu sueño
Estos son los siete beneficios para la salud de dormir bien por la noche
La divulgadora Jana Fernández revela en Saber Vivir los sorprendentes beneficios del sueño para nuestro cuerpo y mente
Los trucos que nunca te han contado para dormir bien en verano
Estos 10 trucos pueden ayudar a dormir bien en verano y evitar sufrir problemas de sueño con las altas temperaturas
Mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico: así se prepara el zumo verde que ayuda a dormir
Aprende a preparar este zumo verde que ayuda a dormir, mejora la digestión y el sistema inmunológico
Esto es lo que te costará dormir todas las noches de verano con el ventilador puesto
La llegada del calor hace que se busquen alternativas para reducir las temperaturas en casa
Adiós a las gominolas de melatonina para dormir: esto es lo que se compra ahora en Amazon
Son famosas en el mundo entero, pero les ha salido un duro competidor. Las gominolas de melatonina
Melatonina, el mejor aliado para dormir y combatir el insomnio: estos son los mejores suplementos
Aunque necesario, conseguir un buen descanso no siempre es fácil. Por ello, en los últimos tiempos, los suplementos de melatonina se han convertido en la opción natural más demandada para combatir el insomnio y conseguir un sueño reparador
El motivo por el que deberías empezar a dormir con una hoja de laurel debajo de la almohada
Te contamos cuáles son los motivos por los que hay que dormir con esta planta bajo la almohada para dormir mejor
Dormir bien cuando tienes más de 60 años: los trucos que sí funcionan por la noches
Con el paso de los años, aumentan los problemas para dormir bien. Así, los expertos nos dan las claves más eficaces para conseguir descansar a partir de esa edad en la que las alteraciones del sueño se incrementan
Los alimentos que tienes que incluir en tus cenas para dormir bien: son ricos en melatonina
Tanto si sufres insomnio como si buscas mejorar la calidad de tu sueño, te contamos cuáles son los alimentos ricos en melatonina que los expertos recomiendan tomar a la hora de cenar para conseguir dormir mejor
La OMS aclara cuántas horas debe dormir alguien mayor de 60 años
Se estima que entre un 20% y un 48% de los ciudadanos tienen problemas para dormir
Esta es la infusión más efectiva para combatir el insomnio y dormir bien toda la noche
Millones de personas sufren insomnio, un trastorno que puede afectar tanto a la salud mental como física. Te contamos cuál es la infusión más efectiva (y sencilla de preparar) para relajarse y dormir bien
Vecinos de Benálmadena pagan un piso a Pepe para que no tenga que dormir en la calle
A sus 60 años, Pepe se vio de repente durmiendo en las calles de Benalmádena, pero gracias a la asociación "El Vuelo de las Libélulas" y a la solidaridad de los vecinos tiene un techo donde vivir
Así no quiero despertar, déjame dormir
Hoy, de la forma más inocente e inesperada, he recordado aquella vez en que lo olvidé todo. Llevaba varios meses trabajando lejos de casa, de mi familia. Hablaba con mis padres por teléfono una vez a la semana, más o menos, porque por aquellos entonces
Policías que blindan el Santiago Bernabéu en la Champions denuncian que tienen que dormir en Ávila
El Sindicato Unificado de Policías (SUP) exige el copago en los partidos de fútbol para mejorar las condiciones de los efectivos que vigilan la Champions
Nuevo estudio: las cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud
Alteraciones metabólicas como la diabetes o la obesidad, enfermedades neurodegenerativas o problemas de salud mental se han relacionado con la falta de sueño
Los cuatro hábitos de los japoneses para dormir bien y levantarse más felices
Los japoneses son, además de una de las poblaciones que más años vive, una de las más felices del mundo. Algo que consiguen gracias a sus rutinas de alimentación y a sencillos hábitos como los que llevan a cabo antes de dormir
¡Que prenda de nuevo la llama en la relación de pareja! De dormir juntos a citas innovadoras
En una relación de pareja puede haber momentos en los que la rutina o las responsabilidades hagan olvidar a alguno de sus miembros el amor por el otro
Este es el sencillo hábito que reduce el estrés y te ayuda a dormir mejor, según la ciencia
Millones de personas viven con estrés, una reacción fisiológica natural que puede afectar tanto a la salud mental como a la física. Según un reciente estudio, existe un sencillo y eficaz hábito que, además de reducirlo, ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor
Dormir de lado, la mejor postura para descansar y elegida por un 76% de los españoles
Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural que analiza los pros y contras de las distintas posiciones para descansar mejor
Este es el sonido que reduce el estrés y la ansiedad y ayuda a dormir mejor
Según la ciencia, existe un relajante sonido de la naturaleza que, además de reducir el estrés y la ansiedad, calma y ayuda a conciliar el sueño
Dormir mal a los 40 años puede provocar problemas de memoria e incluso Alzheimer a partir de los 50
Según un estudio, a la hora de dormir, es más importante la calidad que la cantidad, existiendo una asociación entre el sueño de mala calidad con la aparición de enfermedades neurodegenerativas
Esta es la multa de la DGT por dormir en el coche
Te contamos cuál es la infracción que te pueden poner los agentes de seguridad por pasar la noche en un vehículo
¿Problemas para dormir bien? Este superalimento ayuda a conciliar el sueño y previene la aparición de la gota
Presenta altos de niveles de melatonina y propiedades antioxidantes que reducen el ácido úrico
Golden Milk o leche dorada: la bebida antiinflamatoria que ayuda a adelgazar y a dormir mejor
Te contamos los numerosos beneficios de la Golden Milk, la bebida de moda con poder antiinflamatorio y antioxidante, que mejora la memoria, ayuda a adelgazar y favorece las digestiones
El PP crea un grupo de trabajo específico para 'dormir' la amnistía en el Senado
El grupo popular aprovechará los dos meses disponibles tras la modificación del reglamento para que desfilen por la Cámara Alta decenas de expertos contrarios a la norma prevista por el Gobierno
El restaurante en el que después de comer te dejan dormir la siesta durante una hora
Te contamos cuál es el restaurante, donde se encuentra y cuál es el requisito que debes cumplir para poder echarte una cabezada en sus camas particulares
Gominolas Vitaldin Melatonina, la mejor forma de dormir como mereces
España duerme poco y mal. Según un informe de 2023 de la Sociedad Española de Neurología, el 48% de la población adulta española y el 25% de la población infantil “no tiene un sueño de calidad, es decir, falta de sueño, y que, ad
El plan del Emérito en la jura de Leonor: llegar al cóctel de El Pardo y volver a Abu Dabi sin dormir en Madrid
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Las cinco infusiones para adelgazar por la noche que además te ayudan a dormir mejor
Según los expertos, adelgazar y dormir bien están relacionados. Por eso te contamos cuáles son las infusiones perfectas para conciliar el sueño y te ayudan a perder peso por la noche
Esta es la hora a la que debes dejar de tomar café si quieres dormir bien por la noche
Aunque imprescindible para muchos en su día a día, el café puede convertirse en nuestro peor enemigo a la hora de dormir. Por ello, los expertos desvelan la hora exacta a la que se debe dejar de tomar cafeína para no tener problemas de sueño
Los marroquíes salen de sus casas para dormir en la calle por miedo a una réplica del terremoto
El sismo, que tuvo lugar la noche del viernes, deja ya más de 2.000 muertos además de daños materiales que afectan a miles de infraestructuras
El fruto seco rico en melatonina que ayuda a dormir mejor y aumenta el rendimiento sexual
Descubrimos un popular fruto seco que, además de ayudar a dormir mejor gracias a su alto contenido en melatonina, mejora el rendimiento sexual y la excitación
Esta es la conocida infusión para mejorar la digestión que ayuda a adelgazar y a dormir mejor
Te contamos todos los beneficios de una popular infusión, consumida desde la antigüedad, que mejora las digestiones y además es relajante, ayuda a adelgazar y a conciliar mejor el sueño
El truco definitivo para enfriar la habitación y poder dormir en plena ola de calor
Conoce la mejor manera de sacar el calor para poder descansar en las jornadas de calor extremo
Esta es la fruta que debes tomar antes de irte a dormir para combatir el insomnio (y además reduce la tensión)
Combatir el insomnio es el objetivo de miles de personas que cada noche tratan de conciliar el sueño. Según un estudio, una deliciosa fruta, presente en nuestra dieta habitual, podría ser la clave para conseguir dormir más y mejor
Dormir poco y mal: estas son las graves consecuencias que puede tener para tu salud
Millones de personas confiesan tener problemas para dormir. Algo que, según los expertos, a largo plazo puede ocasionar graves consecuencias para la salud que se pueden evitar
Por qué el (buen) sexo te puede hacer dormir mejor
La calidad del sueño influye sobre el sexo y viceversa. Aunque las relaciones sexuales son es lo único que te hará dormir, sí que puede ayudar a que tus noches sean más placenteras
Dormir para estar despiertos: la importancia del sueño para una buena salud
Dormir el tiempo adecuado a cada edad y con el mínimo de interrupciones posibles son las claves de un sueño reparador
La Policía cierra el caso: los primos se asfixiaron en el contenedor tras no encontrar donde dormir
La Policía Nacional ha trasladado al juez el informe final del caso de la muerte de los dos primos localizados en el vertedero de Toledo. Los investigadores concluyen que los menores fallecieron de forma accidental tras no encontrar sitio donde dormir y se asfixiaron en un contenedor de basura
¿Crees que el alcohol te ayuda a dormir mejor? ¡No te equivoques!
El consumo del alcohol provoca numerosas alteraciones en el sueño, como la fragmentación del mismo, mayor número de alertamientos, el bloqueo del sueño REM o el aumento del ronquido
Hipertensión: ¿a qué hora debes irte a dormir para controlar la tensión alta?
Dormir bien es uno de los pilares para gozar de una buena salud y evitar enfermedades como la hipertensión. Según los estudios, la hora a la que nos vamos a la cama influye en la tensión
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