Se queda dormido fumando un cigarro y acaba falleciendo en un incendio
El hombre de 65 murió por inhalación de humo de un fuego que únicamente afectó al colchón de la habitación
Noche de paz: el mejor antironquidos para que tú y los tuyos descanséis de una vez
Las Tiras Nasales Antirronquidos LYCTEIKI son la solución perfecta para noches de paz y descanso. Al abrir las vías respiratorias, permiten respirar mejor
Ashwagandha: todos sus beneficios y los mejores suplementos para combatir el estrés y dormir mejor
La ashwagandha es una de las plantas más populares gracias a sus beneficios: combate el estrés y la ansiedad, reduce el azúcar y la tensión y ayuda a dormir
España le dice adiós para siempre al mítico sofá cama: este será el sustituto según los interioristas
Ha llegado la 'muerte' del sofá cama según los expertos en interiorismo
Llega a Madrid el primer sitio para dormir la siesta: precio y ubicación
Ahora es posible descansar en pleno centro de la capital
¿Qué es el insomnio de mantenimiento? El nuevo enemigo de la salud del sueño
Un insomnio que se produce a media noche
Luz blanca, amarilla y naranja: así hay que utilizarlas para conseguir un buen descanso
Jugar con los distintos tipos de luz puede aumentar la calidad del sueño según los expertos
Estas son las rutinas o hábitos que aumentan el riesgo de que sufras insomnio
Hay ciertos factores y situaciones que favorecen la aparición del insomnio
Despídete del insomnio: estos son los consejos de los expertos para conciliar el sueño de manera rápida
Cada vez son más las personas con problemas para dormir. Te contamos cuáles son los consejos de los expertos para combatir el insomnio de manera rápida
Un estudio desvela las horas que tienes que dormir para controlar tu azúcar en sangre
Un estudio de la Universidad de Uppsala en Suecia revela que dormir menos de un número de horas recomendado puede aumentar el riesgo de diabetes y problemas cardiovasculares. Descubre cómo influye la falta de sueño en tus niveles de glucosa
Nuevo aviso sobre el insomnio: esto es lo que puedes notar a medida que envejeces
El insomnio es un trastorno que se vuelve más común con el paso de los años
Este es el fruto seco que ayuda a combatir el insomnio: contiene melatonina y no lo sabías
Una porción de este fruto seco contiene unos 6 mg de melatonina
Este es el peligro de posponer la alarma
Los expertos avisan de lo que no deberíamos hacer con los despertadores
Cómo combatir el insomnio: estos son los suplementos que te ayudarán a dormir mejor
La falta de sueño puede provocar importantes problemas de salud. Te contamos cuáles son los suplementos más populares y efectivos para combatir el insomnio
Este es el ejercicio que te ayuda a dormir mejor si lo haces antes de irte a la cama, según un estudio
Tal y como señala una reciente investigación, hay un ejercicio físico que realizado antes de irse a la cama ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor
Este es el fruto seco que ayuda a adelgazar, baja el colesterol y mejora la calidad del sueño
Te contamos cuál es el fruto seco que, aunque no es de los más populares en nuestro país, ofrece numerosos beneficios para la salud. Además de ayudar a adelgazar y a prevenir las arrugas, es una gran fuente de energía que ayuda a tener un sueño profundo y reparador
Este es el milagroso alimento que mejora la memoria, reduce el colesterol y ayuda a dormir
Utilizado desde hace siglos en la medicina natural, te contamos cuál es el alimento que además de combatir el envejecimiento cerebral y mejorar la memoria, ayuda en casos de depresión y mejora la calidad del sueño
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Esto es lo que nunca deberías comer antes de irte a dormir
Descubre qué alimentos debes evitar antes de acostarte y mejora la calidad de tu sueño
¿Qué pasa si duermes más de 8 horas?
El Instituto del Sueño revela los peligros ocultos de dormir más de 8 horas diarias
Estos son los siete beneficios para la salud de dormir bien por la noche
La divulgadora Jana Fernández revela en Saber Vivir los sorprendentes beneficios del sueño para nuestro cuerpo y mente
Aviso de un experto a los que se acuestan más tarde de las 11 de la noche: así afecta a tu salud
Una nutricionista y dietista advierte de los peligros para la salud de estar activos muy activos por la noche
El 11% de las personas con ingresos bajos tiene un descanso muy deficiente
El estrés y las preocupaciones diarias son los principales factores de un mal descanso, según una encuesta realizada por IKEA
La 'infusión de la felicidad' que está de moda: perfecta para combatir el estrés y la ansiedad
La 'infusión de la felicidad’ es sencilla de preparar, ayuda al bienestar y combate el estrés y la ansiedad
Las parejas españolas se pronuncian sobre la nueva tendencia del 'sleep divorce'
¿Qué piensan realmente los españoles sobre dormir separados? Risas, confesiones y opiniones para todos los gustos
Valeriana, el aliado para combatir el insomnio y el estrés: estos son los mejores suplementos
El insomnio, la ansiedad y el estrés son los grandes enemigos de la vida moderna. Unos problemas que afectan a la salud y ante los que los expertos recomiendan buscar solución. La valeriana se ha convertido en una de las opciones naturales más eficaces para combatirlos
Adiós al insomnio en verano: estos son los 4 movimientos que mejorarán tu calidad de sueño
Despídete de los problemas para dormir en verano: descubre los 4 movimientos que mejorarán tu calidad de sueño y te harán despertar lleno de energía
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Estos 10 trucos pueden ayudar a dormir bien en verano y evitar sufrir problemas de sueño con las altas temperaturas
Este es el tiempo que tiene que durar la siesta según los expertos
La siesta perfecta: ¿Cuánto debe durar y cuándo echarla?
Adiós a las gominolas de melatonina para dormir: esto es lo que se compra ahora en Amazon
Son famosas en el mundo entero, pero les ha salido un duro competidor. Las gominolas de melatonina
Melatonina, el mejor aliado para dormir y combatir el insomnio: estos son los mejores suplementos
Aunque necesario, conseguir un buen descanso no siempre es fácil. Por ello, en los últimos tiempos, los suplementos de melatonina se han convertido en la opción natural más demandada para combatir el insomnio y conseguir un sueño reparador
Si te acuestas más tarde de esta hora podrías sufrir depresión y ansiedad: lo dice un estudio
La revista 'Psychiatry Research' ha publicado un estudio en el que se reveló que las personas que se acuestan regularmente tarde en la madrugada tienen más probabilidades de sufrir trastornos de salud mental, como depresión y ansiedad
La corriente de agua que limpia el cerebro y su (controvertida) activación durante el sueño
¿Qué papel desempeña ese "baño neuronal"? ¿La circulación de agua cambia durante el sueño? ¿Cómo se explican las contradicciones?
El motivo por el que deberías empezar a dormir con una hoja de laurel debajo de la almohada
Te contamos cuáles son los motivos por los que hay que dormir con esta planta bajo la almohada para dormir mejor
Recuperación post entrenamiento: cuáles son los trucos (que funcionan) para que te cunda más lo que haces
La recuperación después de un entrenamiento físico debería ser algo que lleváramos grabado a fuego si queremos maximizar nuestras rutinas deportivas
Deja de hacerte el café nada más levantarte por las mañanas: la ciencia explica el motivo
La creencia de que la bebida ayuda a activarse al despertar es falsa
¿Por qué la gente está echando sal en el retrete por las noches?
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Dormir bien cuando tienes más de 60 años: los trucos que sí funcionan por la noches
Con el paso de los años, aumentan los problemas para dormir bien. Así, los expertos nos dan las claves más eficaces para conseguir descansar a partir de esa edad en la que las alteraciones del sueño se incrementan
Los alimentos que tienes que incluir en tus cenas para dormir bien: son ricos en melatonina
Tanto si sufres insomnio como si buscas mejorar la calidad de tu sueño, te contamos cuáles son los alimentos ricos en melatonina que los expertos recomiendan tomar a la hora de cenar para conseguir dormir mejor
¿No duermes bien? Quizá el estrés sea la principal causa que te quita el sueño
Más de 12 millones las personas en España no descansan de forma adecuada y en muchos casos el estrés es el motivo principal para no conciliar bien el sueño
La OMS aclara cuántas horas debe dormir alguien mayor de 60 años
Se estima que entre un 20% y un 48% de los ciudadanos tienen problemas para dormir
Esta es la infusión más efectiva para combatir el insomnio y dormir bien toda la noche
Millones de personas sufren insomnio, un trastorno que puede afectar tanto a la salud mental como física. Te contamos cuál es la infusión más efectiva (y sencilla de preparar) para relajarse y dormir bien
La carga emocional de tus sueños: esto podría significar lo que tu cabeza ve por las noches
Existen numerosas teorías sobre cómo afectan los sueños a nuestras emociones y qué significado tiene soñar ciertas cosas para nuestro bienestar emocional
Nuevo estudio: las cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud
Alteraciones metabólicas como la diabetes o la obesidad, enfermedades neurodegenerativas o problemas de salud mental se han relacionado con la falta de sueño
Cambio de hora de marzo: ¿Se duerme más o menos? ¿Cómo afecta a la salud?
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el cambio de hora que llegará la madrugada del sábado 30 de marzo
Qué hacer cuando sientes ansiedad por la noche y te entra un hambre atroz
Lo más importante es encontrar la causa que nos está provocando la ansiedad nocturna y saber qué tipo de alimentación estamos llevando para evitar esa sensación
Los cuatro hábitos de los japoneses para dormir bien y levantarse más felices
Los japoneses son, además de una de las poblaciones que más años vive, una de las más felices del mundo. Algo que consiguen gracias a sus rutinas de alimentación y a sencillos hábitos como los que llevan a cabo antes de dormir
Este es el sencillo hábito que reduce el estrés y te ayuda a dormir mejor, según la ciencia
Millones de personas viven con estrés, una reacción fisiológica natural que puede afectar tanto a la salud mental como a la física. Según un reciente estudio, existe un sencillo y eficaz hábito que, además de reducirlo, ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor
Harvard explica por qué se duerme mejor los días de lluvia
Te explicamos las conclusiones a las que ha llegado la universidad más prestigiosa del mundo
Dormir de lado, la mejor postura para descansar y elegida por un 76% de los españoles
Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural que analiza los pros y contras de las distintas posiciones para descansar mejor
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