Según un estudio de la Universidad de Stanford, no envejecemos de manera gradual, existen dos edades en las que los cambios en nuestro cuerpo son más drásticos

Aunque forma parte del proceso natural de la vida, el envejecimiento no siempre es igual para todos. Según los expertos, existen ocho señales claras para saber si se está envejeciendo bien o si hay que cambiar algunos hábitos

Pequeños cambios, grandes resultados: 3 hábitos que revierten el envejecimiento y marcan una gran diferencia en tu aspecto y bienestar

Los médicos advierten de que evitar estos 8 hábitos a los 60 años retrasa el envejecimiento y ayuda al bienestar

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Hacer ejercicio es recomendable a cualquier edad, pero con el paso de los años es importante adaptar la actividad a las necesidades. Te contamos cuál es la completa práctica que los expertos aconsejan a partir de los 50 años y que ofrece numerosos beneficios

Con el paso de los años, aumentan los problemas para dormir bien. Así, los expertos nos dan las claves más eficaces para conseguir descansar a partir de esa edad en la que las alteraciones del sueño se incrementan

Con el paso de los años, nuestro organismo tiene unas necesidades diferentes, algo que nos obliga a adaptar nuestra dieta incluyendo los alimentos que aporten las vitaminas que necesita para evitar las enfermedades asociadas a la edad

Un estudio de la Universidad de Harvard señala a este popular ejercicio como el ideal para combatir la pérdida de masa muscular y quemar la grasa corporal a partir de los 50 años

Te contamos las reglas de oro de la dieta de la longevidad, un plan de alimentación diseñado por el mayor experto en envejecimiento, que ayuda a alargar los años de vida evitando algunas de las enfermedades comunes asociadas a la vejez

Con el paso de los años, es importante fortalecer la zona abdominal, ya no solo por estética, también para evitar problemas de salud. Los expertos de Harvard nos descubren tres sencillos ejercicios para conseguirlo

Te contamos todo sobre el método Takimika, el revolucionario sistema de entrenamiento creado por Mika Takishima, la entrenadora más longeva de Japón, que desvela las sencillas y efectivas claves para adelgazar y envejecer con energía

Con el paso de los años, nuestro cuerpo necesita cambios en la alimentación. Y no solo apostando por buenos hábitos, también eliminando aquellos que perjudican nuestra salud. Expertos dietistas desvelan las cuatro costumbres que nos dañan con la edad

Con el paso de los años, las personas experimentan cambios que provocan el déficit de algunos nutrientes esenciales para la salud. Te contamos cuáles son y las consecuencias que pueden ocasionar su carencia

Un estudio de la Universidad de Cambridge desvela la clave para mejorar la calidad de vida de las personas, sobre todo a partir de los 60 años. A través de su investigación, el prestigioso centro analiza cómo influye el ejercicio físico en el bienestar con el paso del tiempo

Según un estudio científico, aumentar nuestra esperanza de vida es posible siguiendo ocho sencillos hábitos con los que mejorar la salud y con ello vivir más y mejores años

La visión es una de las cuestiones más sensibles del envejecimiento para el 81% de los españoles, solo por detrás de la memoria y la movilidad, según los resultados de la encuesta ‘Alcon Eye On Cataract’, impulsada por Alcon, líde

Aunque no es tan popular como otros nutrientes, la vitamina K es imprescindible para el organismo, sobre todo a partir de cierta edad, cuando su carencia puede provocar problemas de salud. Estos son los alimentos con mayor aporte

Según un estudio de la Universidad de Columbia, un conocido nutriente podría ser la clave para frenar el envejecimiento y conseguir una mejor salud y calidad de vida

La media de edad ha aumentado en estas zonas más de cuatro año en solo una década

Uno de los cambios que sufre nuestro cuerpo a partir de los 50 años es que disminuye la absorción de nutrientes. Así, encontramos en los complementos alimenticios buenos aliados para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades

Aunque conscientes de los beneficios del ejercicio, los expertos advierten que no se puede entrenar de la misma manera a todas las edades. Estos son los errores más comunes que debes evitar a partir de los 50

Son muchos los que temen perder la memoria, sobre todo a partir de cierta edad. Una investigación desvela cómo un sencillo hábito diario ayuda a retrasar el deterioro de las capacidades cognitivas

Con el paso de los años, nuestro cuerpo sufre algunos cambios físicos y emocionales que pueden provocar inesperados problemas sexuales a los que es importante prestar atención

A medida que cumplimos años, nuestro cuerpo requiere de unas necesidades diferentes. Descubrimos algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta a partir de los 50 años para gozar de una buena salud

La pérdida de memoria está relacionada con la edad, sin embargo, los expertos aseguran que el consumo de determinados alimentos puede ayudarnos a retrasar su aparición

Es importante hacer ejercicio a cualquier edad, pero según cumplimos años es aconsejable entrenar determinadas partes del cuerpo. Estos son los ejercicios para fortalecer las piernas que deberías conocer

Dormir bien no siempre es fácil, y menos con el paso de los años, algo que ha centrado un estudio que desvela las horas de sueño necesarias para evitar sufrir problemas de salud a partir de los 50 años

A partir de los 50 años, todos queremos gozar de una buena salud que nos permita disfrutar de una de las mejores etapas de la vida. Te contamos algunos consejos imprescindibles para conseguirlo

Aunque el paso del tiempo no afecta igual a todo el mundo, los expertos desvelan algunos problemas de salud comunes a partir de los 50 años a los que hay que prestar atención para evitar otras afecciones

Cuando nos hacemos mayores, nuestro cuerpo sufre unos cambios ante los que es necesario adaptar nuestra dieta. Descubrimos los cinco nutrientes esenciales para afrontar el envejecimiento biológico

"No me sabe a nada" o "esta carne no sabe como las de antes" no son frases que repitamos solo como queja a los tiempos modernos, o no al menos

Fueron los reyes de los 90. Los más exitosos, los más deseados, los que más carpetas de instituto forraron, pero, ¿qué ha pasado a lo largo de estos años? ¿Han podido mantener intacto su ‘sex appeal’? ¿O han terminado cayendo en las garras del envejecimiento? Hoy repasamos algunos de los nombres que más brillaron hace veinte años.

La actriz de 77 años ha hablado por primera vez para la revista W de su operación de cirugía estética. Asegura “me compré una década” con esto pero “no estoy orgullosa. Me enseñaron a pensar que si yo quería ser amada, tenía que ser delgada y bonita. Esto nos lleva a un montón de problemas”. Jane confiesa como la madurez le ha hecho aceptarse a ella misma y vencer el miedo a envejecer. Además, durante la conversación confiesa lo enamorada que estaba de Robert Redford y que una de sus cualidades para triunfar en la vida ha sido la resiliencia.