Últimas noticias sobre ansiedad en Vozpópuli

Los peligros del 'oversharing': la adicción a las redes sociales se relaciona con el 55% de los síntomas de ansiedad

La necesidad de compartir aspectos de nuestra vida sin control en las redes, puede tener consecuencias muy negativas para la salud mental

María Rujas

Esta es la infusión que regula el azúcar en sangre, mejora la memoria y combate la ansiedad

Te contamos cuál es la infusión que reduce los niveles de azúcar, con resultados similares a los de conocidos medicamentos, y mejora la memoria y la relajación

Patricia Núñez

Alarmante aumento del trastorno de ansiedad en los menores tras la pandemia: algo no va bien

Los principales desafíos a los que se enfrenta la sociedad española

Vozpópuli

Salud mental y menopausia: de los cambios de humor a la falta de autoestima, claves para afrontarlos

Es fundamental reconocer que estos cambios emocionales son parte del proceso natural de la menopausia y que no hay nada de 'malo' en experimentarlos

Nuria Hernández Castellano

Mindful yoga: el tipo de relajación que es clave para afrontar el estrés en el trabajo

El mindful yoga es una práctica que consiste en una meditación en movimiento y que cuenta con grandes beneficios para la salud física y mental

Nuria Hernández Castellano

Salud mental: guía para gestionar lo que está bajo nuestro control y aceptar lo que no

Cuidar la salud mental es clave para vivir más y mejor. A veces nos preocupamos por cosas que no dependen de nosotros, te mostramos cómo superarlo

Nuria Hernández Castellano

Llega el cambio de hora: así te puede afectar a la salud a partir del domingo

El cambio de hora tiene diversos efectos sobre la salud a los que algunos grupos de la población son más vulnerables

Andrea Del Valle González

El estrés no solo afecta a tu salud mental… ¡también tu boca se resiente!

Las encías y la cavidad oral son especialmente vulnerables a los efectos del estrés, que puede desencadenar problemas como el bruxismo

Nuria Hernández Castellano

Salud mental: cinco motivos por los que tener una mascota reduce el estrés y la ansiedad

El 34 por ciento de los españoles tiene algún problema de salud mental. Las mascotas pueden ayudar incluso a aumentar la autoestima.

Nuria Hernández Castellano

Dos semanas para el cambio de hora: las claves para evitar su impacto negativo en la salud

Los expertos hablan de los efectos negativos del cambio de hora en la salud, pero también de algunos hábitos que pueden reducirlos

Andrea Del Valle González

Lo que la neurociencia nos dice de la vuelta a la rutina

Si cuando terminen las vacaciones veraniegas le invade la nostalgia, consuélese: su cerebro estará encantado de regresar al mundo de lo cotidiano y lo previsible

The Conversation

La 'infusión de la felicidad' que está de moda: perfecta para combatir el estrés y la ansiedad

La 'infusión de la felicidad’ es sencilla de preparar, ayuda al bienestar y combate el estrés y la ansiedad

Patricia Núñez

Ashwagandha, la hierba de moda en 2024 para luchar contra el estrés y la ansiedad

Ashwagandha o ginseng de la India, la hierba de moda en este 2024. Te vamos a contar para qué sirve, sus orígenes, dónde puedes comprarla y qué tipos y formatos presenta.Ashwagandha, la hierba de moda en

Mariano Galindo

¿Son peligrosas las personas con trastornos mentales severos?

Los trastornos son grupos de síntomas que alteran la salud de forma significativa, pero cuya causa se desconoce

The Conversation

Estos son los tres simples ejercicios que reducen el estrés y la ansiedad

Sin necesidad de ir al gimnasio: con estos movimientos rápidos y efectivos, podrás reducir tu ansiedad y estrés

Isabel Valoria Rivera

Valeriana, el aliado para combatir el insomnio y el estrés: estos son los mejores suplementos

El insomnio, la ansiedad y el estrés son los grandes enemigos de la vida moderna. Unos problemas que afectan a la salud y ante los que los expertos recomiendan buscar solución. La valeriana se ha convertido en una de las opciones naturales más eficaces para combatirlos

Patricia Núñez

El informe policial de Nacho Cano desvela que un bailarín sufrió ansiedad y le negaron ayuda psicológica

Los becarios del musical Malinche denunciaron a la Policía al entender que sufrieron "coacciones" y que declararon "bajo amenazas"

Cristina García Vázquez | Borja Méndez

Cómo combatir la ansiedad y el estrés: estos son los mejores suplementos para reducir los síntomas

Convertido en el trastorno de salud mental más frecuente, millones de personas sufren ansiedad, un problema que los suplementos pueden ayudar a controlar. Te contamos cuáles son algunos de los mejores productos

Patricia Núñez

La canción que calma la ansiedad y es capaz de sustituir medicamentos y ansiolíticos

Una investigación señala a una canción concreta como la más relajante para calmar la ansiedad, tan eficaz como algunos de los ansiolíticos más populares

Patricia Núñez

¿Sientes un vacío interior? Estos son los síntomas y cómo puedes recuperar la alegría

Las causas del vacío interior pueden ser muy diversas y a menudo se entrelazan con diversos factores psicológicos, sociales y existenciales

Nuria Hernández Castellano

Trastorno de ansiedad generalizada: los 8 síntomas clave según los expertos

Los profesionales de la salud apuntan a 8 síntomas para identificar el trastorno de ansiedad generalizada y acudir al médico

Andrea Del Valle González

El fruto 'mágico' que baja el colesterol, controla la presión arterial y previene la ansiedad

Te cotamos unos cuantos motivos por los que consumir este fruto y alguna idea de cómo incluirlos en tu dieta

Marcos Rodríguez López

Boreout: por qué te aburres en el trabajo y cómo puedes solucionarlo

El síndrome del boreout es menos conocido que el del burnout (estar quemado en el trabajo), pero puede llevar a una gran desmotivación en el entorno laboral

Nuria Hernández Castellano

Adiós al café para todas estas personas: el motivo por el que no deben tomarlo

El estimulante tiene numerosos beneficios para la salud, pero también tiene contraindicaciones

Andrea Del Valle González

Recomendaciones para aliviar la ansiedad en el estómago provocada por los nervios y el estrés

La ansiedad se puede manifestar de muchas formas perjudiciales, y una de las más comunes es la gastritis nerviosa, conocida como ansiedad en el estómago

Nuria Hernández Castellano

11 libros que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad

Además de la ayuda profesional, tenemos a nuestro alcance herramientas para aprender a combatir el estrés y la ansiedad. Como los libros, una manera sencilla y eficaz para gestionar estos problemas de salud cada vez más comunes

Patricia Núñez

Cuando el infierno son los otros: cómo identificar y manejar la ansiedad social

También conocida como fobia social, la ansiedad social se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o actuaciones en las que la persona siente que puede ser juzgada, evaluada o humillada por los demás

The Conversation

Resiliencia tóxica: así es cómo no deberías afrontar situaciones de estrés

Tener resiliencia es sumamente positivo pero cuando esa capacidad para enfrentarse a lo que va llegando se usa mal, puede ser también muy negativa

Nuria Hernández Castellano

El método de 'las cuatro A’: de los más eficaces para reducir el estrés

Convertido en la actualidad en uno de los grandes problemas de salud, el estrés afecta cada día a más gente. Te contamos en qué consiste el método de ‘las cuatro A’, una eficaz técnica para gestionar la tensión que dificulta nuestro día a día

Patricia Núñez

Cómo boicotear la operación bikini si quieres adelgazar este verano

Una experta nos explica cómo podemos conseguir perder peso sin tener que hacer la famosa (y con efectos negativos) operación bikini de cada año

Nuria Hernández Castellano

¿Qué nos dice Franz Kafka de nuestro mundo en el siglo XXI?

Como en este 2024 se cumplen cien años del fallecimiento de Franz Kafka, podemos preguntarnos qué nos dice el escritor checo de todo el escenario de este siglo

The Conversation

El miedo al poder en Franz Kafka

Se cumplen 100 años de la muerte de Franz Kafka y, por ello, los expertos repasan la relación del autor con el poder. ¿Cómo explicar el terror de Kafka ante este?

The Conversation

¿No duermes bien? Quizá el estrés sea la principal causa que te quita el sueño

Más de 12 millones las personas en España no descansan de forma adecuada y en muchos casos el estrés es el motivo principal para no conciliar bien el sueño

Nuria Hernández Castellano

Las siete enfermedades que podrás combatir gracias al magnesio

Indispensable para el buen funcionamiento del organismo, el magnesio es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta. Te contamos cuáles son las enfermedades comunes que ayuda a combatir y los alimentos que más cantidad ofrecen

Patricia Núñez

Ataque de pánico: cuáles son sus síntomas y cómo puedes controlarlo

Sufrir un ataque de pánico es más común de lo que imaginamos. Un duro episodio del que es necesario conocer sus síntomas principales para poder identificarlo y aprender a controlarlo

Patricia Núñez

Qué hacer cuando sientes ansiedad por la noche y te entra un hambre atroz

Lo más importante es encontrar la causa que nos está provocando la ansiedad nocturna y saber qué tipo de alimentación estamos llevando para evitar esa sensación

Nuria Hernández Castellano

Esta es la planta que reduce la ansiedad, mejora el rendimiento físico y aumenta el deseo sexual

Utilizada desde la antigüedad, te contamos cuál es la planta que, tal y como demuestran los estudios, combate los síntomas de la ansiedad y el estrés, mejora la concentración y el rendimiento físico y aumenta la libido

Patricia Núñez

Este es el sonido que reduce el estrés y la ansiedad y ayuda a dormir mejor

Según la ciencia, existe un relajante sonido de la naturaleza que, además de reducir el estrés y la ansiedad, calma y ayuda a conciliar el sueño

Patricia Núñez

Cinco alimentos naturales que recomiendan en Harvard para gestionar la ansiedad

Te contamos cuáles son los alimentos que ha destacado la universidad más prestigiosa del mundo

Vozpópuli

KAP: así es la técnica de moda con la que liberarás energía

El 'Kundalini Activation Process', también conocido como KAP, se refiere a un conjunto de prácticas y técnicas diseñadas para despertar y activar la energía Kundalini

Nuria Hernández Castellano

Procrastinación crónica: así influye la salud mental a la hora de hacer (o no) tus tareas

La procrastinación consiste en 'dejar para mañana' algo que deberías hacer hoy y puede suponer un inconveniente para la vida cotidiana si se repite en el tiempo

Nuria Hernández Castellano

El sencillo hábito que reduce el riesgo de sufrir depresión y ansiedad, según la ciencia

La depresión es considerada uno de los trastornos más comunes, algo por lo que los expertos desvelan las claves para combatirla. Un reciente estudio señala un sencillo hábito diario para reducir el riesgo de este y otros problemas mentales

Patricia Núñez

Resiliencia: 10 hábitos de las personas que se adaptan a la adversidad

La resiliencia nos ayuda a afrontar los retos y adversidades con mayor flexibilidad y sacando un lado positivo o de aprendizaje de todo lo que nos sucede

Nuria Hernández Castellano

Teatro y salud mental: así beneficia esta disciplina al bienestar psicológico

Cuidar nuestra salud mental debe ser una prioridad de igual manera que cuidamos nuestro cuerpo. Las disciplinas artísticas ayudan a expresar emociones e incluso a reducir el estrés

Nuria Hernández Castellano

Estrés en los jóvenes: así les afecta y qué hacer para controlarlo

La OMS estima que el 79 por ciento de las personas de 18 a 24 años han experimentado estrés, en comparación con el 61 por ciento de las personas de 65 años o más

Nuria Hernández Castellano

Ansiedad en el estómago: síntomas, causas y tratamiento

La ansiedad estomacal es un problema que puede afectar a personas de cualquier edad y suele tener que ver con situaciones emocionales adversas o de estrés

Nuria Hernández Castellano

Los ocho ansiolíticos naturales más efectivos para calmar la ansiedad

Los casos de ansiedad y el consumo de ansiolíticos aumentan cada año de manera alarmante. Descubrimos cuáles son las alternativas naturales más efectivas para combatir los síntomas de este trastorno, que ya es el problema de salud mental más frecuente en España

Patricia Núñez

Así puedes calmar tu ansiedad en tan solo unos segundos presionando un punto concreto de tu cuerpo

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