Esta es la hora ideal para hacer ejercicio y regular el azúcar en sangre: lo dice un estudio
El hallazgo puede ser de gran relevancia para las personas diabéticas
El ejercicio físico reduce hasta un 30% el riesgo de cáncer de próstata
El cáncer de próstata es el más diagnosticado
Glúteos a prueba de carreras: seis ejercicios (que funcionan) para fortalecer ese músculo
Unos glúteos tonificados, firmes y levantados no solo son estupendos para tener un físico envidiable, sino que es clave para evitar dolores y lesiones
Este es el ejercicio que te ayuda a dormir mejor si lo haces antes de irte a la cama, según un estudio
Tal y como señala una reciente investigación, hay un ejercicio físico que realizado antes de irse a la cama ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor
China inicia una nueva serie de ejercicios militares con fuego real cerca de Taiwán
Sólo una semana ha transcurrido desde las últimas maniobras que simularon una invasión a la isla
Los fondos conservadores arrasan con su mejor ejercicio de los últimos 8 años
Ante los movimientos de los tipos de interés y de la inflación, los fondos conservadores se postulan como la mejor opción de inversión. Las gestoras de fondos de inversión siguen manteniendo su capacidad de atracción de capital, logrando en lo que va de 2024 24.850 millones de euros en fondos conservadores
Core, sentadillas y equilibrio: estos son los ejercicios para retomar tu rutina deportiva (si la dejaste en verano)
Además de volver a tu rutina de ejercicios, recuerda retomar también un estilo de vida saludable con una alimentación equilibrada y alguna clase para liberar estrés
La Fiscalía rebaja la petición de cárcel para Ana Duato a 22 años tras retirar la acusación por dos ejercicios fiscales
Se modifican las cifras defraudadas entre los años 2014 y 2017 -se reducen- y por tanto dejan de ser delito las de 2016 y 2017, y sobre las de 2014 y 2015, si bien hay una rebaja de la defraudación, se mantiene el delito fiscal
Adiós al colesterol "más malo" en hombres con 30 minutos de ejercicio físico intenso: un estudio desvela los beneficios
Un estudio ha concluido que la práctica de unos 30 minutos al día de ejercicio físico intenso tiene como efecto una reducción de un 8-10 % del colesterol LDL oxidado
El Gobierno justifica el gasto de dinero público en la promoción del libro de Sánchez: entra en el "ejercicio de las funciones"
El Ejecutivo de Sánchez asegura que "actúa en todo momento conforme a la Constitución y el resto del ordenamiento jurídico"
Este es el ejercicio que ayuda a adelgazar y quema más calorías que correr o nadar, según la OMS
Practicar ejercicio es imprescindible para una buena salud, pero además, si lo que buscas es adelgazar existe una actividad física que ayuda a quemar más calorías que otras conocidas prácticas como la natación, el patinaje o el running
Método Gyrokinesis: qué es y qué ejercicios debes incorporar a tu rutina deportiva
Inspirado en el Tai-Chi, yoga, la danza, gimnasia artística y natación, el Método Gyrokinesis permite estimular la musculatura y corregir la postura
NEAT: así puedes aumentar el rendimiento del ejercicio que haces en tu día a día
El NEAT es una medida de la energía que se gasta en todas las actividades físicas diarias que no se consideran ejercicio físico formal o rutina de entrenamiento
Cuatro ejercicios (y un consejo) para hacer que tu entrenamiento funcional te haga sentir en forma
El entrenamiento funcional incluye ejercicios que se adaptan a los movimientos que hacemos en nuestro día fortaleciendo el cuerpo de manera general
Los 10 mejores ejercicios de fuerza (que funcionan) para reducir grasa y aumentar masa muscular
Introducir el entrenamiento de fuerza en tu rutina semanal es clave no solo para tu físico sino también para tu salud general y para tu salud mental
Ejercicio y amistad: deportes para ponerte en forma y hacer nuevos amigos
Practicar ejercicio es clave para una buena salud, pero si además podemos hacerlo mientras conocemos a gente nueva, nos ayudará a cuidar la salud mental también
Estos son los tres simples ejercicios que reducen el estrés y la ansiedad
Sin necesidad de ir al gimnasio: con estos movimientos rápidos y efectivos, podrás reducir tu ansiedad y estrés
Junts busca mantener el rédito electoral con el nuevo ejercicio de 'escapismo' de Puigdemont
Junts se salió con la suya de esta forma evitando dar una imagen de partido relegado a la oposición al constituirse la nueva cámara sino defendiendo su bandera de señalamiento a los jueces y al Estado de Derecho
Piernas de acero: ejercicios para fortalecer los glúteos (y mucho más) en verano
Lo ideal es mantener una rutina de entrenamiento durante todo el año, pero en verano puedes ejercitar tus glúteos de manera fácil y divertida
Un buque y una fragata de la Armada realizan un ejercicio de tiro en aguas entre España y Marruecos
El 'Tornado' y la 'Victoria' de la Armada aprovechan su encuentro en la zona comprendida entre el Estrecho de Gibraltar y el Mar de Alborán para efectuar el ejercicio
El sencillo ejercicio recomendado para bajar los niveles de azúcar en sangre
Este ejercicio reduce los niveles de azúcar en sangre un 4,3% si se practica durante doce semanas
Dejar de fumar y deporte: así deberías incluir el ejercicio físico para mejorar tu ansiedad
Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular puede ayudar a reducir los antojos de nicotina en las personas que quieren dejar de fumar
Declaración de la renta: esta es la cantidad máxima que Hacienda podrá devolver en el próximo ejercicio
Más de 8 millones de contribuyentes han hecho la declaración de la renta en 2024
Broche final a la temporada de la «Receta de ejercicio físico»
El pasado 5 de junio dimos por finalizado el curso 2023-2024 del programa âReceta de ejercicio fÃsicoâ con una fiesta celebrada en el pabel...
Cerro Muriano: el sargento que puso la cuerda en el ejercicio en el que murieron dos soldados avisó del peligro
El sargento encargado de colocar la línea de vida para realizar el ejercicio de cruzar un lago en Cerro Muriano ha pasado de testigo a investigado en la causa que tramita el Juzgado Togado Central número dos, con sede en Madrid
Este es el ejercicio para quitar la ‘tripa cervecera’ en 30 segundos, según Harvard
Según un estudio de la Universidad de Harvard, existe un sencillo y rápido ejercicio que ayuda a combatir la famosa ‘tripa cervecera’: reduce la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa
Aquafitness: el ejercicio con mayor beneficio cardiovascular para las mujeres
El aquafitness consiste en llevar a cabo una serie de ejercicios aeróbicos dentro de una piscina con una profundidad a la altura del pecho
Este es el ejercicio recomendado a partir de los 50 años: tonifica, fortalecer el corazón y ayuda a adelgazar
Hacer ejercicio es recomendable a cualquier edad, pero con el paso de los años es importante adaptar la actividad a las necesidades. Te contamos cuál es la completa práctica que los expertos aconsejan a partir de los 50 años y que ofrece numerosos beneficios
Los ejercicios que tienes que hacer nada más levantarte para no estar rígido: en solo 2 minutos
Descubre tres ejercicios rápidos y efectivos que puedes realizar desde casa para aliviar el dolor de espalda, mejorar tu postura y aumentar tu energía
¿Ejercicio aeróbico o fuerza? Siete buenos motivos para no tener que elegir
La combinación de los ejercicios de cardio con los de fuerza es ideal para desarrollar masa muscular y al mismo tiempo quemar calorías y mantener el peso
Cardio en casa: estos son los ejercicios aeróbicos para quemar calorías
Según recomienda la Organización Mundial de la Salud, es aconsejable realizar al menos 150 minutos de ejercicios aeróbicos moderados o 75 intensos por semana
Rusia inicia ejercicios con armamento nuclear táctico cerca de la frontera con Ucrania
Tras las órdenes de Putin, los destacamentos del Distrito Militar Sur han iniciado esta primera etapa de entrenamientos con "pruebas prácticas de preparación y uso de armas nucleares no estratégicas"
LALIGA crece en ingresos y supera en su último ejercicio a colosos del Ibex-35
LALIGA es una de las marcas más reconocibles en España, y así lo indican numerosas variables, como la del volumen de negocio. Operaciones como la de CVC sitúan a LALIGA a la altura de un de algunas de las compañías presentes en el IBEX-35
Ryanair gana 1.917 millones, un 34% más, en su último ejercicio fiscal
La aerolínea irlandesa aumenta un 9% su tráfico, hasta los 183,7 millones de pasajeros
Espalda sana: estos son los ejercicios que deberías poner en práctica desde hoy
Para evitar molestias y dolores debemos mantener nuestra espalda más fuerte y por eso es importante hacer entrenamientos de fuerza varias veces a la semana
Abdominales, el centro de todo: cuatro mitos y cinco ejercicios top para trabajarlos a tope
Los abdominales fuertes ayudan a estabilizar todo nuestro cuerpo y hacen que suframos menos dolores o posibles lesiones en el día a día
Suelo pélvico en los hombres: ejercicios prácticos para una parte del cuerpo que se suele olvidar
El suelo pélvico tanto en hombres como en mujeres desempeña un papel vital en el control de la vejiga, la función intestinal y el rendimiento sexual
Harvard lo desvela: el ejercicio para quemar grasa si tienes más de 50 años
Un estudio de la Universidad de Harvard señala a este popular ejercicio como el ideal para combatir la pérdida de masa muscular y quemar la grasa corporal a partir de los 50 años
Espalda a raya y sin dolores: estos son los ejercicios que debes hacer
El dolor de espalda puede variar desde un dolor muscular hasta una sensación de ardor o dolor muy agudo o punzante y ser de mayor o menor intensidad
Abdominales de acero: cinco ejercicios para lucir un vientre más tonificado y fuerte
Conseguir unos abdominales marcados requiere esfuerzo y constancia. Te explicamos cómo puedes lograrlos a través de un entrenamiento variado y eficaz
El PP exige al Gobierno dimisiones por el caso Koldo y denuncia un "ejercicio de autoritarismo" con la amnistía
Feijóo y los presidentes autonómicos del PP acuerdan en la 'Declaración de Córdoba' activar al "máximo" sus competencias "para preservar la igualdad y solidaridad que se están viendo menoscabadas"
Uno de cada cinco concesionarios de coches cerró el ejercicio 2023 con pérdidas
La rentabilidad media de los concesionarios españoles cayó el año pasado y cerró ligeramente por encima del 1,5%. Más negativo es el aumento de concesionarios en pérdidas.
Hip thrust: claves para hacer (bien) el ejercicio que ayuda a fortalecer los glúteos
El hip thrust es uno de los mejores ejercicios para unos glúteos más fuertes, pero una mala técnica puede hacer que no sea eficaz o que nos lesionemos
Este es el ejercicio más efectivo para adelgazar y reducir el estrés a partir de los 50
Aunque practicar ejercicio es necesario en cualquier etapa, a partir de cierta edad, los resultados no son siempre los esperados. Te contamos cuál es el divertido ejercicio que, según la ciencia, ayuda a adelgazar, mejora la autoestima y reduce el colesterol y el estrés
Sentadillas Sissy: así se hace el ejercicio para unos muslos de acero
Las sentadillas fortalecen nuestro tren inferior y nuestro core. Seguro que conoces la isométrica o la que se hace con barra, pero te enseñamos cuál es la última tendencia
Cómo combatir la hipertensión: los dos ejercicios más efectivos para bajar la presión arterial
El ejercicio físico es una de las claves para combatir la hipertensión, algo que ha llevado a unos investigadores británicos a desvelar cuál es el entrenamiento más eficaz para reducir los niveles de presión arterial
Entrenar descalzo: ventajas y problemas de hacer ejercicio sin zapatillas
Entrenar sin zapatillas ha ganado popularidad en diversos tipos de actividades físicas y deportes, y se ha integrado en programas como el barefoot running (correr descalzo)
Este es el sencillo ejercicio con el que puedes saber tu estado de salud y el riesgo de mortalidad
Según un estudio científico, no poder realizar un ejercicio de equilibrio concreto estaría asociado con un alto riesgo de muerte en los próximos años. Algo en lo que el estilo de vida que llevamos juega un papel importante
Diez ejercicios de cardio (que funcionan) para quemar grasa
Salir a correr, apuntarte a clases de Zumba o montar en bici son algunos de los ejercicios de cardio que ayudan a mejorar nuestra salud física y mental
El ejercicio físico que ayuda al rendimiento cognitivo en las personas mayores de 60 años
Este tipo de arte marcial proporciona mejoras a los adultos con los problemas de memoria
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