¿Vientre plano en tres días? Sí, es posible con estos consejos
Tener un vientre plano y evitar la hinchazón abdominal es algo factible si se sigue una alimentación adecuada y una serie de ejercicios perfectos para lograrlo
Ocho alimentos termogénicos que ayudan a adelgazar y a quemar calorías más rápido
Descubrimos cuáles son los alimentos termogénicos que ayudan a adelgazar, aquellos que activan el metabolismo llevando al organismo a quemar calorías de manera rápida y natural
Dieta Pegan: la mezcla de la dieta paleo y vegana para adelgazar
La dieta Pegan incluye una ingesta de verduras, frutas y carne y pescado de origen ecológico. Entre sus beneficios se encuentra que ayuda a controlar el colesterol
Así se prepara la infusión de tomillo y limón, la bebida para adelgazar y tener el vientre plano
Te contamos cómo se prepara una de las bebidas saciantes más populares, la infusión de tomillo y limón, que además de ser diurética y digestiva, nos ayuda a adelgazar y a tener el vientre plano
Así se prepara la infusión que ayuda a adelgazar sin pasar hambre y combate la celulitis
Aunque una alimentación equilibrada combinada con ejercicio físico es el secreto para adelgazar, existen algunas ayudas, como esta saludable infusión con la que perder los kilos de más
Musculación estética: así es el revolucionario método para fortalecer tu cuerpo
A través de intensas sesiones de sólo 25 minutos, equivalentes a tres horas de trabajo extenuante en gimnasio, se lleva a cabo la musculación estética
Este es el fruto seco que ayuda a adelgazar, reduce el colesterol y combate la hipertensión
Considerados alimentos muy saludables, los frutos secos ofrecen numerosos beneficios para el organismo, pero además, según un estudio, uno de ellos es también uno de los mejores aliados para adelgazar
Así es la dieta de la galleta, el popular plan con el que adelgazar hasta siete kilos en un mes
Aunque cuestionada por muchos, la dieta de la galleta lleva décadas convertida en una de las más populares para adelgazar. Te contamos todo sobre este dulce plan que promete importantes resultados
Así se prepara el batido de avena y manzana con el que adelgazar cinco kilos sin pasar hambre
Considerados dos de los alimentos más saludables, la avena y la manzana son los ingredientes estrella de un delicioso batido con el que adelgazar sin pasar hambre. Te contamos cómo prepararlo
Entrenamiento a ráfagas: todo lo que debes saber sobre lo último en fitness
El entrenamiento a ráfagas o micro entrenamiento consigue que quemes calorías hasta 36 horas después de haberte quitado las zapatillas
Obesidad: desciframos cómo una hormona influye en su desarrollo
La obesidad se caracteriza por la acumulación excesiva del tejido adiposo en el cuerpo, pero no siempre está relacionada exclusivamente con la ingesta calórica o el estilo de vida
Así es la dieta Montignac, el popular método para adelgazar: sus fases e inconvenientes
Con fama mundial y celebrities que alaban sus resultados, la dieta Montignac se ha convertido en uno de los métodos para adelgazar más famosos. Descubrimos cómo seguir este plan y cuáles son sus inconvenientes
Así es la dieta de la fruta, el plan para depurar el cuerpo y adelgazar cinco kilos en tres días
Descubrimos las claves de la dieta de la fruta, uno de los planes para adelgazar más populares, que promete importantes resultados en tan solo tres días, ayudándonos además a eliminar toxinas acumuladas
Dieta keto: qué es y qué alimentos se pueden comer con este popular plan para adelgazar
Considerado uno de los planes para adelgazar más famosos, la dieta keto o cetogénica sigue ganando adeptos. Te contamos todo sobre este régimen y los alimentos que están permitidos y los que no
Así es la dieta de la fresa, el plan depurativo para adelgazar tres kilos en solo una semana
Con una deliciosa fruta como reclamo y con la promesa de ayudarnos a adelgazar rápidamente, la dieta de la fresa se ha convertido en uno de los regímenes más populares de la temporada
Qué es el ayuno terapéutico, cómo funciona y cuáles son sus beneficios
El ayuno terapéutico moviliza las reservas de energía acumuladas, depura el organismo y activa la regeneración celular. Eso sí, no es apto para todas las personas
Dieta alcalina, más que un plan para adelgazar: ¿qué es y qué alimentos se pueden comer?
Considerado uno de los planes alimenticios más populares, la dieta alcalina sigue ganado adeptos que defienden sus numerosos beneficios. Te contamos todo sobre ella y los alimentos permitidos y prohibidos
¿Qué cenar para adelgazar? Las claves para acelerar el metabolismo por la noche
Durante la noche, nuestro cuerpo sigue funcionando. Mantener el metabolismo activo es importante para adelgazar, y para ello es necesario prestar atención a los alimentos de la cena
Así tienes que caminar para conseguir adelgazar: las claves según Harvard
Caminar no solo es bueno para la salud, además es una sencilla práctica que ayuda a adelgazar. Así, desde la Universidad de Harvard nos dan cinco claves para conseguirlo de manera más rápida y eficaz
Dieta de la alcachofa: así se hace este famoso plan para adelgazar tres kilos en una semana
Considerado uno de los planes para adelgazar más populares, la dieta de la alcachofa promete rápidos y eficaces resultados. Te contamos todo sobre este famoso régimen
Los alimentos que los japoneses comen cada día para adelgazar (y los que evitan)
Envidiados por su delgadez y su facilidad para adelgazar, los japoneses cuentan con una admirada dieta diaria basada en el consumo de determinados alimentos clave para su deseada figura
Dieta Perricone: no es para adelgazar pero tiene grandes beneficios
Se trata de un plan que puede llevarse a cabo tres o cuatro veces al año y cuyo objetivo no es perder peso. Te contamos todas las claves de la dieta Perricone
Estos son los cinco mejores deportes para estar en forma y perder peso, según Harvard
Practicar ejercicio es clave tanto para gozar de una buena forma física como para perder peso, pero no todos los deportes son igual de válidos. Según la Universidad de Harvard, estos son los mejores
Así se prepara la infusión de jengibre y piña que ayuda a adelgazar y elimina la grasa abdominal
Considerados dos de los alimentos más beneficiosos, el jengibre y la piña protagonizan una deliciosa infusión perfecta para adelgazar y quemar la grasa acumulada en el abdomen
Plogging: el ejercicio que te ayuda a adelgazar… y cuidar el medio ambiente
El plogging es una nueva tendencia creada por un corredor de pista sueco llamado Erik Ahlström que une el running con la recogida de residuos
Así es la dieta del metabolismo acelerado, el plan para adelgazar hasta ocho kilos en un mes
Famosos como Jennifer Lopez o Robert Downey Jr defienden los eficaces resultados de la dieta del metabolismo acelerado, un famoso plan para adelgazar con unas ‘reglas de oro’ básicas
Esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres quemar más grasa, según la ciencia
Los expertos insisten en la importancia de practicar ejercicio para gozar de una buena salud, pero además, la ciencia señala el momento perfecto del día para conseguir quemar más grasa
Dieta Scarsdale, el famoso (y cuestionado) régimen para adelgazar ocho kilos en 14 días
Aunque objetivo de numerosas críticas, la dieta Scarsdale es una de las más populares desde hace décadas. Te contamos todo sobre este plan para adelgazar que promete rápidos y eficaces resultados
Fin de la dieta: así puedes mantener lo logrado sin engordar
Mucho se habla sobre seguir una dieta para controlar el peso pero hay algunos hábitos alimenticios que deben mantenerse si no queremos engordar después
La dieta del aguacate, el plan para adelgazar y quemar grasa abdominal en cuatro días
La dieta del aguacate se ha convertido en uno de los planes para adelgazar más populares. Te contamos cómo esta 'instagrameable' fruta nos ayuda a perder peso y la grasa del abdomen en poco tiempo
Dieta proteica: todo lo que debes saber para adelgazar con este plan sin poner en riesgo tu salud
Convertido en uno de los planes para adelgazar más famosos, la dieta proteica y sus variantes siguen ganando adeptos. Te contamos cómo hacerla correctamente y sin poner en riesgo tu salud
Adelgazar bailando: así puedes ponerte en forma con mucho ritmo
Por cada hora de baile se queman más de 220 calorías por lo que la danza es una de las mejores disciplinas para adelgazar y encima pasarlo en grande
Dieta Hunza: el secreto del pueblo más longevo para vivir más y mejor
La dieta Hunza esconde el secreto de un pueblo de la India para vivir más años. Se trata, a grandes rasgos, de comer más fruta y verdura crudas
Las legumbres, el mejor aliado para adelgazar: las que menos engordan (y las que más)
Casi demonizadas durante años, las legumbres no solo son uno de los alimentos más completos y saludables, también son un interesante aliado para adelgazar
Así es la dieta del pollo y la piña, el exitoso (y cuestionado) plan para adelgazar 4 kilos en 3 días
Admirada y criticada a partes iguales, la dieta del pollo y la piña se ha convertido en uno de los planes para adelgazar más populares gracias a su promesa de perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo
Beneficios del curry: el superalimento que ayuda a adelgazar y controlar la tensión
Al curry se le atribuyen cientos de propiedades gracias en parte a su alto contenido en curcumina, capaz de regular la tensión además de ser un potente antibiótico
Las cinco infusiones detox para depurar el organismo de manera natural
Tras una época de excesos o para recuperar la buena salud y funcionamiento del organismo, descubrimos las infusiones detox que te ayudarán a depurar y eliminar toxinas de manera natural
Dieta detox: las ocho claves para eliminar toxinas y adelgazar hasta cinco kilos
Tras las fiestas navideñas, toca recuperarse de los excesos y deshacerse de los kilos cogidos. Te contamos las claves de la dieta detox, con la que además de depurar el organismo podrás adelgazar
Dieta de la avena: cómo adelgazar en cinco días con el cereal favorito de los nutricionistas
Considerado el cereal más completo y equilibrado, descubrimos cómo hacer la dieta de la avena, un popular plan con el que adelgazar hasta cinco kilos en tan solo cinco días
Así es la dieta de la manzana, el famoso plan con el que adelgazar en tan solo cinco días
Admirada y cuestionada a partes iguales, la dieta de la manzana es una de las más populares para adelgazar en poco tiempo. Te contamos todo lo que necesitas saber para realizar este régimen
Adelgazar con la dieta hipocalórica: qué alimentos se pueden comer y cuáles no
Considerado uno de los regímenes más usados por los especialistas, la dieta hipocalórica nos ayuda a adelgazar sin pasar hambre. Estos son los alimentos que podemos comer y los que no
Dietas milagro: los motivos por los que debes huir de ellas
Las dietas milagro prometen adelgazar en un periodo corto de tiempo y de manera sencilla. Esto puede tener graves consecuencias para nuestra salud
Cómo acelerar tu metabolismo a partir de los 50 años para adelgazar de manera efectiva
Según cumplimos años, nuestro metabolismo se va volviendo más lento y se hace más difícil adelgazar. Te contamos algunos sencillos trucos que te ayudarán a quemar más calorías a partir de los 50 años
Así es la dieta del té verde para bajar hasta diez kilos: cómo se hace y cuáles son sus peligros
Descubre todo sobre uno de los planes para adelgazar más famosos, la dieta del té verde, con la que podrás bajar hasta diez kilos. Te contamos cómo llevarla a cabo y los peligros y contraindicaciones que tiene
La sorprendente dieta que siguió Kim Kardashian: ¿Es tan peligrosa?
Descubre la dieta que utilizó Kim Kardashian para perder siete kilos en tres semanas. Te contamos todo sobre la peligrosidad de este plan para adelgazar y sus efectos
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Te contamos todo sobre la dieta baja en carbohidratos. Descubre cuáles son los alimentos indispensables para perder peso en tu dieta low carb
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Considerada una de las dietas más populares, descubrimos todo sobre la dieta de la sopa quema grasa, un famoso plan diurético para adelgazar en poco tiempo y sin pasar hambre
La exitosa dieta del arroz para perder peso en siete días: así es el menú semanal
Descubrimos todos los detalles de la famosa dieta del arroz, un plan para adelgazar que promete rápidos resultados, sin pasar hambre, y con un nutritivo alimento como base
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Descubrimos todo sobre la dieta del huevo duro, uno de los planes para adelgazar más populares, que promete rápidos y eficaces resultados
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